悩みを幸せに変える my letter ノート【PDFダウンロード付き】
かんころ(著者)
/KADOKAWA
作品情報
ノートに書くだけで「悩み」が「幸せ」に変わる！本書では、オール図解でノートの書き方と心の整え方をわかりやすく解説。１日５分、ノートとペンさえあれば、今日からでもすぐに実践できる１冊です。あなたはこれまで、どんなことに悩み、迷い、時に涙してきましたか？あなたを苦しめているものは、一体なんでしょうか？それは、彼でも、仕事相手でも、お金でもなく、あなた自身の中に存在する「目に見えないもの」かもしれません。それをノートで「見える化」してみる。すると「悩み」は問題ではなくなるのです。「my letter ノート」は、私が10年間ブログやノートを書き続けた経験から考案した「自分との対話ツール」。書くことで自分と対話し、感情、思考、行動を「見える化」することで、魔法のように道が開け、世界は変わっていったのです。悩んで、悩んで、前を向けない方。間違えてしまった自分を責め続けている方。辛いことから抜け出せずに泣いている方。言葉とは、魔法です。もしあなたがうまくいかないと悩んでいるとしたら、それは「言葉」という現代に伝わる魔法を使えていないだけなのかも。さあ、今日からあなたも言葉の魔法を使って、現実世界を変えてみませんか？◆目次第１章 「自己肯定感」を高めるノートの書き方第２章 「感情」に振り回されないノートのコツ第３章 文字にして「思考」を整理する第４章 悩みはノートに書いて「見える化」する第５章 「自分軸」で生きるためのノート※書き込み式のページは電子版ではPDFデータでダウンロードが可能です。本編内の指示に従い、ダウンロードしてご利用ください。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.7 （3件のレビュー）
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ノートに書くことの影響はもちろんなんだけど、感情と思考の分け方とか、自分を大切にするってなにかみたいな考え方にはっとした。(全然できてなかったな…)
投稿日：2021.05.05
人生を変えた一冊。苦戦していた婚活がうまくいきました！
婚活中、失敗続きの要因が自己肯定感が低いことに気付き、Amazonを覗いたら偶々ピックアップされていた本
表現力豊かな著者さんで、挿し絵だけ…でも
言いたいことがひしひしと伝わってきました
その後、ポジティブなブログに元気をいただき、
他の書籍も読ませていただきましたが
恋愛の失敗経験談が共感しかなかったです！
それからお陰様で結婚もできました。ありがとう
続きを読む投稿日：2022.06.23
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