かからない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61 -
工藤孝文(著)
/美人開花シリーズ
作品情報
風邪、インフル、コロナ、巣ごもりうつから心とカラダを守る!「何もしていないのに疲れる」「やろうと思っても体が動かない」「食欲がわかない」。巣ごもり生活による気うつ症状は、免疫力の低下も招きます。心身ともに健康を保つための生活習慣とは?『ホンマでっか!?TV』『世界一受けたい授業』などメディア出演で大人気の疲労外来ドクターが、本当に正しい予防対策を紹介。食事術、ツボ&漢方、ストレッチなど、今すぐできる61の方法で基礎体力をアップ!・巣ごもり太りで「お米抜き」が疲労を招く!?・アメリカ人はみんな飲んでる! 疲労回復「チキンスープ」・腸を喜ばせたいなら「ヨーグルトファースト」で・ダントツの抗菌力「80度緑茶」でウイルスを撃退!・納豆、長芋・・・ネバネバ食材で免疫力アップ!・巣ごもりうつに効く神ツボ ・・・etc.※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】工藤孝文 (くどう たかふみ)日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」へ肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』(アスコム)、『THE デブ脳』(エイ出版社)、『疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -』(小社刊)など、著書多数。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
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まあ、いわゆるでした…
が、やはり基本的な事が大切という事でしょう。
体を冷やさない
日光に浴びるなど
投稿日:2020.08.01
相変わらずやった方がいいことがたくさん載っていて、どれをやろうかは少し迷うのだが、明確にやらない方がいいことも載っていて、せめてそれは避けようかなという気持ちになる。珍しくスクワットという運動がまと…もにのっているのは若年層むけだからなのか。続きを読む
投稿日:2020.11.30
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