嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ
古山有則(著者)
/KADOKAWA
作品情報
インスタフォロワー6万人(2020年1月時点)、対面や電話カウンセリングなどで予約がとれないメンタルトレーナーとして人気の古山有則が、人間関係に悩む人へ送る初書籍。自分のことも他人のことも好きになれない、周囲とのコミュニケーションの取り方に戸惑ってしまう・・・そんなとき、自分を振り返るきっかけになるメッセージが満載です。「涙が出るのは、自分と向き合えているから」「一人の時間は、自分とのデートだ」「嫌いな人がいる自分を責めなくていい」「満員電車でムッとしている人は、あなたの顔そのもの」日ごろのメンタルトレーニングでよく相談される悩みをジャンル別に紹介、著者のやさしい語り口調でひとつひとつテーマをわかりやすく解説していきます。行き詰まったとき、迷ったとき、自分を変えたいと思ったとき、手に取りたい一冊です。
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この作品のレビュー
平均 3.4 (8件のレビュー)
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メンタルを強くするために必要な自己肯定感の育て方についての1冊。メンタル強化のベースは感謝と笑顔。
・涙は現実逃避している時は一切でません。現実を直視して、このままの自分では嫌いだ、と心のベクトルが…内側を向くことで涙が出るのです。
・何かにチャレンジしようと思った時
必ず通る道 それは批判や否定をされることです続きを読む投稿日:2022.10.04
自分を尊敬できるか?にて、自分にも尊敬出来るところがひとつあって、意外と自己肯定感上がってると思った!自分の価値や、自分自身が大事にしたいことについて、気づきや学びがあり、とても、良かった(๑´ω`๑…)続きを読む
投稿日:2022.11.06
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