お悩み別 こころとからだを癒すレシピ ハーブティーブレンド100
しばたみか(著)
/山と溪谷社
作品情報
ストレスフルな日常で、生活に疲れてしまった心を癒し、自然体で、あなたらしく生きていくためのハーブティー活用術。身近な「お困りごと」や「症状」ごとに最適なハーブティーのレシピを100種類紹介。薬に頼らず健康的に暮らしを！「体がだるくて動けない」、「仕事の忙しさを気遣いたい」「薬に頼らず頭痛をやり過ごしたい」といった症状から、「人間関係に行き詰まりを感じる」「PMSで生活が不安定になるのを解消したい」「ストレスで肌がボロボロ、食生活も見直したい」といった日常生活の悩みまで。《章構成》第1章 ハーブティー?基礎知識第2章 シングルハーブティー第3章 ブレンドハーブ ティー[健康・美容・自己実現・アレンジ]第4章 ハーブティー相談室
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.7 （3件のレビュー）
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最近カフェイン中毒気味で貧血になってしまったため、代わりにハーブティーを飲むことに。
これまで市販のものを数種類常備して就寝前などに飲んでいたのですが、書店でコチラが目に入り思わず購入。
見てる…だけで癒される〜。
今後は少しずつ市販品から自分で調合したものにシフトしてみたいと思わせる、丁寧な解説が付いています。オリジナルブレンドティー、作れるようになりたい！
あまりたくさんストックを持っていることはできませんが、魔女宅のキキのお母さんみたいに、悩みに合わせてハーブティーを調合できたらいいなあなんて、ちょっと妄想が膨らみます。続きを読む投稿日：2020.07.03
解消したい症状別に紹介されているので実践しやすく、使用するハーブも比較的すっきり飲めるものが多いので取り入れやすいと思う。女性におすすめ。
投稿日：2022.08.06
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