便利な購入方法
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夢21の2016年6月号は、気になる二段腹・太鼓腹を解消する「おなか13秒たるみはがしダイエット」を大特集。女性の大敵「便秘」も解消する「お尻上げ」をはじめ、おなかヤセに導くさまざまな体操やストレッチなどを大公開
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夢21の2016年7月号は、名医もリハビリのプロも認める便秘解消の秘策「寝るトレ」を大特集! 「つらい便秘が1日で治った」など脅威の効果を是非ご覧ください。他にも、下腹がへこむ腸内フローラの「デブ菌を減らしダイエット」や耳鳴り・めまいを改善する「タオル整体」など内容盛りだくさん。
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夢21の2016年8月号は、夏の「頻尿・尿漏れ」を大特集!たった30秒で8割超が回復する「骨盤リズム弾み」や頻尿で悪化する不眠が治る「脳マッサージ」の特集をはじめ、ダイエットに最適な「もち麦ご飯」の紹介など、今月も内容盛りだくさんです。
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夢21の2016年9月号は、真夏のポッコリ下腹を解消する、特効体操「インアウトダイエット」を大特集! 1万人の患者さんが実践し、高血圧や高血糖、便秘なども続々改善した、お腹を押すだけの超簡単ダイエットをご覧あれ!
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夢21の2016年10月号は、耳鳴り・難聴・めまい・頭痛に悩んでいる方必見!医師新発見の 耳の周りを押すだけ「1分耳グー押圧」で、ジージー音が消えてテレビの音も会話もハッキリ!さらに、耳鳴りが解消したと評判の「蒸しショウガ」を作り方からアレンジまで大公開。今月号も見逃せない特集目白押しです。
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夢21の2016年11月号は、脳梗塞や脳出血など怖い血管疾患を撃退する血管若返り法を大紹介!高血圧・高血糖・高コレステロールでお困りの方にすすめたい1分でできる特効対策法を徹底解説。さらに、大注目の健康食材の「アボカド」や、減塩に最適な「しょうゆ麹」などの特集も盛り沢山です。
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夢21の2016年12月号は、動悸・息切れ・胸のモヤモヤなど放っておくと危険な心臓の不調を大特集。日米欧の病院で実践する「脈正しヨガマッサージ」で狭心症・心不全・心筋梗塞などの大病も一挙に退散。さらに、今号は多くの人が悩む、下肢静脈瘤・こむら返り・ふくらはぎ痛などのトラブルが解消する特効法もご紹介!
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夢21の2017年1月号は、尿トラブルにお悩みの方にうってつけの頻尿・尿もれ対策の大特集。心配で眠れない、外出も不安という悩みを解決する「膀胱若返りの3ポーズ」や「真冬の快尿Q&A」などさまざまな視点から尿トラブルを解決します!
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夢21の2017年2・3月号は、「下肢静脈瘤」の自力ケア大特集! 下肢静脈瘤の改善・再発予防に最適な、足を上下に動かすだけの「西式かかと落とし」や医師開発の秘技「足の甲テーピング」など最新自力ケア方法をご紹介。こむら返りも足の重だるさも即改善!
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夢21の2017年4月号は、慢性副鼻腔炎をはじめとした「鼻のトラブル」の自力ケアを大特集。ちくのう症やアレルギー性鼻炎なども解決する簡単ケア方法で、鼻のトラブルが一気に解決に導けます。
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夢21の2017年6月号は、緑内障や視神経乳頭陥凹など「目のトラブル」の自力ケアを大特集!危険度がわかる誌上診断から、大学教授考案のセルフケア、医大も実証の目に効く食事など、これを読めばあなたの目もスッキリ!バッチリ!!
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夢21の2017年8月号は、「甲状腺」の大特集。一度は誰もが聞いたことのある甲状腺ですが、「よく分からない」という人も多いはず。今号では、橋本病・バセドウ病などの基本から、さまざまなセルフケア術まで大公開。あなたの体の不調の原因となる「甲状腺」、ぜひ「夢21」で理解を深めてください。
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