マンガで分かる肉体改造 糖質制限編
ゆうきゆう(著)
,ソウ(著)
/月刊ヤングキング
作品情報
身体のゆるみがとっても気になるアナタ!いますぐメタボ対策ですよ!大人気シリーズ「マンガで分かる心療内科」シリーズのゆうきゆう・ソウコンビが、糖質制限について分かりやすく説明してくれます!ダイエットしたことがない人も無理なく始められます!
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商品情報
- シリーズ
- マンガで分かる肉体改造 糖質制限編
- 出版社
- 少年画報社
- 掲載誌・レーベル
- 月刊ヤングキング
- 書籍発売日
- 2015.02.23
- Reader Store発売日
- 2015.02.24
- ファイルサイズ
- 32.8MB
- ページ数
- 132ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 3.4 (11件のレビュー)
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お酒を飲めるダイエット方法
ちょっとくどいほどのギャグが詰め込まれていて最初はそれが気になるんですが、どれも重要な話の合間に入っていて印象を残すための手法なのだと気づくと、とてもありがたい話に見えてきます。おかげで「エリーちゃん…が好き」になり、糖質ゼロ製品を選ぶときの基準になりました。
全体に禁煙セラピー本に近い感じで糖質に対してネガティブな印象を植え付ける作りになっています。結果、それで糖質を口にしなくすることができます。糖質を1日60gまでで抑えたらお酒を飲んでもいいし、カロリーを気にせず食事をすることができるんですが、実際にはどんなものにも糖質が入っているので結果、ちょうどよいカロリーになっている気もします。他のカロリー制限のダイエットもしていましたが、こちらと併用することで私はかなり効果的なダイエットができました。
ビール、日本酒などはNGですが、ウイスキー、焼酎、ワインなどはOKでお酒が大丈夫なので長続きできるダイエット法になると思います。カロリー制限などのダイエットで失敗されたことのある方にオススメです。続きを読む投稿日:2015.10.21
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糖質制限を推してる本
完全に糖質を摂らない訳ではなく、三食全てで摂ってる白ごはん等の糖質を一食に減らすことを推奨している。
糖質制限により思考力が低下することはほとんどないとのこと。
糖質制限の反論は…、やりたくない人が理由探しのために言ってるの部分はとても納得できた。
徹底して制限しようとはせず、やれる範囲で気をつけていこうと思えた。
まずは、パンは基本的に辞めて白ご飯を一食だけにすることから始めていく。続きを読む投稿日:2021.01.24
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