天気に負けないカラダ大全
小林弘幸(著)
,小越久美(著)
/サンマーク出版
作品情報
季節・天気ごとに行動を変えて、
低気圧不調を卒業する
天気が悪いとカラダもココロも絶不調……
そんな低気圧不調のための改善策を
自律神経の名医と気象予報士がとことん考えました!
□雨がふる直前に激しい頭痛がする
□朝から雨の日だとやる気がでない
□天気が悪いと体がむくむ
□天気によって憂うつになったり、イライラしたりする
□新幹線や飛行機で具合が悪くなる
……こんな症状に悩まされていませんか?
「天気が悪いと頭が痛い、体が重い、やる気もでない……、
なんとかしたいけど、天気が相手だと防ぎようがない」
いいえ、そんなことはありません!
じつは、低気圧不調の原因は「自律神経の乱れ」にあったのです。
春、梅雨、夏のゲリラ豪雨、台風、秋雨……
季節や天気の変化によって、
頭痛、めまい、耳鳴り、古傷の痛みなどに悩まされていた人は必読。
気象のプロである気象予報士が季節ごとの天気の特徴を解説し、
自律神経研究の第一人者がその天気に合わせた自律神経のコントロール法を紹介します。
この一冊で365日天気に振り回されない体と心を手に入れましょう。
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商品情報
- シリーズ
- 天気に負けないカラダ大全
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2023.09.22
- Reader Store発売日
- 2023.09.22
- ファイルサイズ
- 41.9MB
- ページ数
- 381ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.0 (5件のレビュー)
-
気象予報士さんが書かれているだけあって、具合が悪くなりやすい天気図やその理由が季節ごとに解説されていて、文章も読みやすくて楽しく読みました。
自律神経の先生が天気ごとに対策を教えてくれていて面白かった…です。雨の日は副交感神経が働きすぎてダルいので交感神経を上げるように体を動かして部屋の掃除をするとか、寒い冬は交感神経が働きすぎてイライラしがちなので、イライラしている人に近付かないように気をつけるとか(笑)。アドバイスがユーモラスで目からウロコでした。続きを読む投稿日:2023.12.16
自律神経系が弱いので少しでもためになれば、と思い読んだ。あと、天気や気圧によって明らかに体調が悪くなる人が結構いるのでどういうメカニズムなのか知りたくて。自分がどういうことで体調が悪くなるか知ることは…大切だと思った。続きを読む
投稿日:2024.01.07
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