決定版！ 作りおき＆帰ってすぐでき！ 糖質オフのやせる！ラクうまレシピ350
江部康二(著)
,新谷友里江(料理)
/ナツメ社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
おいしくて無理なく続けられる！ そして確実にやせる！
糖質オフダイエットを成功させるために、
「続けられること」に、とことんこだわったレシピ本です。
★本書のこだわりポイント4★
【ポイント1】
★肉と魚は、冷凍・冷蔵作りおきで時短＆節約！★
安く大量に買い込んだ肉や魚は、冷凍＆冷蔵作りおきに。
下味をつけて冷凍すれば味が浸透するので、解凍後の調理が簡単！
調味も不要で、ラクチンです。
【ポイント2】
★卵、豆腐、野菜は冷蔵がベスト★
卵や豆腐、野菜の冷凍作りおきは、解凍後はイマイチなことも…。
本書では、冷蔵作りおきにして、本当においしいレシピのみ紹介しました。
【ポイント3】
★お金をかけずにやせられる節約レシピ多数！★
糖質オフダイエットは食費が高いから続かない、
という悩みも本書で解消！
鶏むね肉、鶏手羽元、豚こま肉、ひき肉、卵、豆腐などの
節約レシピを多数紹介しています。
【ポイント4】
★帰ってから速攻で完成する時短レシピが満載★
忙しくて作りおきする時間がない人にも嬉しい、
帰ってからすぐに作れる「速攻おかず」も多数紹介。
できたてのおいしさで大満足＆ごはんにもよく合うおかずだから、
糖質オフしていない家族にも喜ばれるはず。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 （2件のレビュー）
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ブームに乗って糖質オフのラクうまです！
時短×節約×糖質オフ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
☆材料別のレシピ
☆調理後の冷蔵、冷凍のやり方
☆冷凍した物をアレンジしたレシピ
☆材料、調味料…も手軽
写真も美味しそうd(^_^o)
さあ家族全員で痩せるわよ(=´∀｀)人(´∀｀=)
献立に文句を言う奴は食べなくてヨシ‼︎
続きを読む投稿日：2023.03.28
お肉を味付＆冷凍を普段からやっているので、そのレパートリーが増えました♪
ゆずこしょう漬けや梅塩漬けは、和風でさっぱり、でもいいアクセントの味付になりそう。
すぐできそうな副菜も多数掲載でした。投稿日：2023.01.20
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