年齢たるみが1分で解消! 顔面整頓
かとうようこ(著)
/サンマーク出版
作品情報
メイクはほどほどでいいし、息苦しさも慣れてしまえばまぁこんなものか、と次第にマスク生活を受け入れつつある私たち。
そこに、「ちょっと待った~~~!!!」と警鐘を鳴らすのが、著者で鍼灸師のようこ先生。というのも、「マスク生活は、表情筋の動きを半減させる」とのこと。
ただでさえ外出を控えがちで、人との会話も少なくなっている現在、表情筋をしっかり動かすことのないマスク生活は、
あっという間にたるみを生み、気づけば「顔面総土砂崩れ」が待っているというのです!
それは大変! ならば、マスクたるみは、マスクをしたまま、解消してしまおう! というテーマのもと、本書でお伝えするのが、
とくに40代後半から50代、60代の方にぴったりの「年齢たるみ」を解消するための方法です。
著者のようこ先生は60歳。美容鍼はもちろん、脳梗塞の後遺症やその他重篤な症状の治療にも名を馳せるすご腕鍼灸師ですが、
表情筋に対するすさまじいほどの問題意識は、40代中盤で経験した自らの「苦いたるみ経験」によるもの。
以降、20年かけて自分のお顔と患者さんのお顔とで実践し尽くし、改善改良を重ねたのが、本書でご紹介する方法です。
ご自宅でリラックスタイムに行う4つの「プレエクササイズ」と、マスクをしたまま行う5つの「顔面整頓」。
これがじつは、拍子抜けするほど「簡単」「シンプル」!
その効果は絶大で、3日で自分で感じる変化を体験する人も。!
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商品情報
- シリーズ
- 年齢たるみが1分で解消! 顔面整頓
- 著者
- かとうようこ
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2020.11.17
- Reader Store発売日
- 2020.11.30
- ファイルサイズ
- 26.9MB
- ページ数
- 95ページ
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この作品のレビュー
平均 0 (1件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
かとうようこ氏の本である。
レビューの続きを読む
お名前をどこかで見たことがあるのだけど、何を読んだっけ・・・?と、思っていたら、絵本を沢山書かれている事に気付いた。
しかし、最初この本を見た時、年齢のたるみが、1分で解消!・・・・・
ズバリ、私の痛い所をついている。
そう、コロナ禍で、マスクをしている事が、多くなり、そして、人との会話も少なく、勿論笑顔も振りまく(???)(笑)事もしなくなった。
読んでいて、なるほど!と、思う。
私は、ラジオ体操も、身体にいいと、思うのだが、三日坊主。
この本も、横に置いて、表紙を眺めては、今しないと、マスクを外した時に、呆然とする自分の顔が浮かぶのだが、・・・・
やはり、毎日続けるのは、私には、無理かも・・・(笑)
日々努力が必要である。頑張ろう!!!
しかし71ページの
「幸せだから笑う、のではありません。笑っているから、幸せになっていくのです。」と、いい言葉が、身に沁みた本であった。投稿日:2021.08.26
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