「呼吸力」こそが人生最強の武器である
大貫崇(著者)
/大和書房
作品情報
忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法!
疲れない、緊張しない、体がラクに動く。
息を“吐く”だけですべて実現する。
トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。
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商品情報
- シリーズ
- 「呼吸力」こそが人生最強の武器である
- 著者
- 大貫崇
- 出版社
- 大和書房
- 書籍発売日
- 2019.01.21
- Reader Store発売日
- 2019.03.29
- ファイルサイズ
- 5.8MB
- ページ数
- 232ページ
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この作品のレビュー
平均 3.7 (4件のレビュー)
-
分かりやすくてイメージがしやすい。
横隔膜の動き、今までよくわかってなかったけど想像しやすくなった。
最後の方にある実践法も簡単で続けられそうです。
投稿日:2019.10.27
多くの人が息の吸い過ぎ状態になっている。ただの呼吸(赤ん坊や子供の頃の呼吸)に取り戻すこと。人間の諸活動の根本に呼吸があり、呼吸が変われば人生が変わる。大貫崇「呼吸力こそが人生最強の武器である」、2…019.1発行。①昔の日本人は「呼吸の意識」を自然に持っていた ②運動不足、ストレス過多の時代には呼吸改善が必要 ③「しっかり息を吐く」だけで、あらゆる問題が解決する ④口呼吸が免疫力を低下させ、あらゆる健康リスクをまねく ⑤ストレス発散法には、カラオケ、笑うことなど「息を吐く」ものが多い ⑥腹筋よりハイハイを続きを読む
投稿日:2021.05.25
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