自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医 九つの考え方
高田明和(著者)
/コスモ21
この作品のレビュー
平均 2.0 (2件のレビュー)
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考え方を変えるのは良いことだと思う。宗教を否定するつもりはないですが、苦手です。般若心経をやる元気はないかな…。
投稿日:2020.05.31
目次】プロローグ 薬で治らない「うつ」や不安を東洋の智恵で克服する
一章 薬でもだめだった「極度のうつ」から「写経や座禅の力」で抜け出す
二章 この考え方で「うつ」から解放 「ゆがめられた考え方」を変…える九つの思考法
三章 新しい価値観で行動して「うつ」を克服する
四章 東洋の智恵から「うつ」にならない生き方を学ぶ
五章日々の心構えと工夫とともに「言葉の力」を信じて不安や苦しさを追い払う
六章脳科学医の私が理解した不安にさせる「うつ」とは
エピローグ 「うつや過敏」は自分を救う”生存戦略”続きを読む投稿日:2020.08.09
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