「思いこみ」という毒が出る本
蓮村誠(著)
/さくら舎
作品情報
ストレス、こころの病はその「思いこみ」から!
いいと思ってやっていたことが、からだに合わない?……たとえば、ヨーグルトが腸にいいからと毎日食べつづけている人。じつは、それが合う人はほんの一握り。多くの人が冷え性を悪化させているのです。そんな身体的なことだけでなく、自分を決めつけてしまっている心理的な「思いこみ」がどれだけ心身を蝕んでいることか!その原因は、自分の本来の体質を知らず、自分の体質に合わないことをやってしまっているからです。
本書は医学博士であり、5000年の歴史をもつ生命科学(アーユルヴェーダ)の第一人者である著者が、自分の正しい体質を知り、ストレスを浄化し心を楽にする具体的な方法を示します。
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
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人はみな性格も違えば体質も違う。他人の健康法がそのまま自分に当てはまることはない!!
常識的に考えて、幸せとは健康とはと考えている時点で「思いこみ」の可能性があるという話。人それぞれ性格や体質が違うのだから、幸せや健康が人によって異なるのが本質なのではないか?
考えてみれば、当たり前…の話ですが、これをアーユルヴェーダというインドの「生命の科学」という英知を伝えているのが本書となります。
人はみな日々決定して生きてますが、それが必ずしも正しい決定とは限らない。
なぜなら、自分は自分を見たままの姿で判断しないから、それは親からの教育や社会通念やらで自分を歪めて、求められている自分になろうとしているから。
ちなみに、日々の決定とは「無意識」や「習慣」も含まれています。本来人はみな「理知」という能力を使って健康に幸せに生きるように出来てますが、「思いこみという毒」の為に誤った判断をしてしまう。
冒頭では、ヨーグルトは健康食といわれていますが、全員にとって健康食であるとは限らず、害となる場合もある。そんな人がヨーグルトは健康にいいという思いこみでとり続けることは果たしてどうなのか。
また、血圧は絶対値によって正常な状態を決められていますが、絶対値では正常でも特定の人にとっては高血圧だったという話が載っています。
自分にとって益になるもんが、他人にとっては毒にもなる。
いわゆる、小さな親切大きなお世話どころが大きな害悪になり得ることも、考えなくてはならないと思いました。
http://yamakatsuda.blog.fc2.com/blog-entry-60.html続きを読む投稿日:2015.11.08
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