「月曜日がゆううつ」になったら読む本
西多昌規(著)
/大和書房
作品情報
会社がつらくなってきたあなたへ。「行きたくないなあ」と思っているのは、あなただけではありません。仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり、イライラしたり、焦ったり、なかなか一歩が踏み出せなくても、大丈夫。不安の原因は変えられなくても、不安に立ち向かうこころを強くすることはできます。
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商品情報
- シリーズ
- 「月曜日がゆううつ」になったら読む本
- 著者
- 西多昌規
- 出版社
- 大和書房
- 書籍発売日
- 2012.04.18
- Reader Store発売日
- 2014.02.14
- ファイルサイズ
- 1.4MB
- ページ数
- 184ページ
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この作品のレビュー
平均 3.8 (4件のレビュー)
-
実際に使える「ゆううつと付き合い方法」が書かれていた。精神科医の方なので難しいことが書かれているのかなと思いましたが、全体を通してちゃんと根拠に基づきつつも精神論に走っていない文調で読みやすかったです…。続きを読む
投稿日:2012.09.23
転職したい、まで至らなかった頃、転職を決めた頃、辞表をだしてから。
それぞれの瞬間で悩んでいた時に読んだ本です。
自分が、脳のどこでストレスを感じているかなど、自分だけじゃなく、生理的反応なんだと思…ったら気持ちが楽になった本です。
症状別に処方箋がでる感じの本。続きを読む投稿日:2014.02.11
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