【感想】日経トレンディ (TRENDY) (2018年4月号)

野菜を最初に食べるのは意味がない！？

筋トレの方法というよりもどんな食事にすれば体にいいのかが細かく書いてあります。
中でも最初に野菜を食べる方法は意味がなかったり、ガセリ菌ヨーグルトは体にはいいけど太る実験結果が出ていたりと
僕の食…生活がとことん否定されました…。
でも、最近体重があまり減らなくなってきているので、この本に書いてあることをちょっと実践してみようかな。
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