【感想】細胞から若返る！　テロメア・エフェクト　健康長寿のための最強プログラム

染色体の先端部分で寿命を司ると言われる「テロメア」について読みやすく書かれた科学書。細胞レベルで長寿を考えさせてくれ、生活習慣次第でこのテロメアが短くなるのを防いだり、逆に伸ばしたりできるというから、…運動、睡眠、食物等、考えていかなければいけないと思った。
KOBで電子版を購入した。続きを読む

心の加齢は身体の加齢。身体の加齢は心の加齢。
言われればそうかな、と思うこのことを科学が裏づけして説明してくれてるのがこの本。
専門外であろう読者を意識しているので読みやすいと思う。


でも個人的に…はもう一押し欲しかった(・Д・)ノ続きを読む

HONZノンフブックガイドから。勧められなければ、自分ではスルーしてしまいそうな本。装丁から、巷間に溢れる健康本の一つかな、と思わされてしまう。でもそれ、目を引くということではあるし、結果、良質な作品…だったら言うことなしってことだけど。本作は、そういう意味では、内容を伴う”アリ”な一品。巻末の膨大な参考文献も、内容の担保に一役買っている。見たい方向を優先してる？って思える部分も無きにしも非ずだけど、そのあたりは、自分の中で情報の重さ程度を判断すれば良い話。ざっくりまとめると、いわゆる健康に良いとされていることが、テロメアに対しても効果的ですよ、ってことかな。そういう意味では、テロメアを切り口にした、常識的な健康本と言ってしまえるのかも。続きを読む

17.5.17
クローズアップ現代
老化を防ぎ、若さを保ちたい。そんな願いをかなえると注目されている研究がある。ノーベル賞生物学者・ブラックバーン博士らによる「テロメア」研究だ。染色体の端にあり細胞分…裂のたびに短くなるため、年とともに縮むと考えられていたテロメア。ところがテロメアを伸ばして細胞から若返る方法があり、がんを防げる可能性もあるというのだ。それは日常で実践できる生活習慣。最新の研究から健康寿命を延ばす秘策と命の神秘に迫る。続きを読む