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マガジンハウス / マガジンハウス (1件のレビュー)
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前太ハハ
本屋で見つけて衝動買い(笑) こーいう本たくさん持ってるんだけど・・・素通りできない。 痩せたいではなく「なりたいカラダ」のためのメゾットを揃えた、というコンセプトに惹かれました。 キーワードに沿っ…た目次、というのも嬉しいです。 例えば ・ボディラインをきれいに整えたい! ・猫背・肩凝りから解放され、美姿勢をキープしたい! ・代謝の悪いカラダをどうにかしたい! ・O脚、X脚、足首なし・・・おブス脚を卒業したい! ・肌トラブルを改善する方法が知りたい! などなど。 あぁときめく☆ その、なりたいカラダに沿ったメゾットが紹介されているのですが、それがエクササイズの他、血管や腸・菌の話、糖質制限や代謝アップのレシピ、更にはミオドレまで取り入れてて(←マイブーム中)とにかく私好み。 もともと自重トレ好きなので、今までのメニューから増やしたり入れ替えたり、この本を参考にいろいろ考え中です。 いい歳なのに今年も早々とノースリワンピを購入してしまったので、今季は引き締まった腕、っていうか筋張った腕を目指してがんばります!続きを読む
投稿日:2017.05.25
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