おなかのお肉がみるみる落ちる! 筋反射ダイエット 体が勝手に整い、こりや痛みもスッキリ!
藤谷周平(著)
/美人力PLUS
作品情報
◎運動が苦手な人ほどやせる!
◎疲れないのに効果が出る!
これまでの常識をくつがえす
魔法のようなトレーニングがついに書籍化!
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇
トレーニングは
鍛えたい筋肉を意識する
フォームは正確に
最後まで追い込む! が正しいと思っていませんか?
本書で紹介する筋反射ダイエットは
ラク~に、無意識に行うからこそ、効果が出る新感覚のトレーニング!
人間の体に備わっている【反射】を利用した運動法で、
簡単な動きを1分間、リズミカルに行うことで
◎筋肉がゆるみ、伸び縮みが自在にできるいい状態に!
◎日常の活動量が圧倒的にアップ。勝手にやせる体に!
◎体の正しい使い方が脳に上書きされ、疲れや痛みが解消
◎血流がよくなり内臓も元気に!
といった、スリムで元気な体を手に入れることができます。
著者の藤谷周平氏のクライアントの中には
★半年でウエストマイナス20cm
★体重14kg減
★ひざや腰の痛み解消
★人工関節の方が歩けるように
など、ダイエットから不調・痛み改善まで幅広い効果が寄せられています。
運動は動画でも見ることができるので、動きのペースなどがよくわかります!
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商品情報
- 著者
- 藤谷周平
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 学研
- 掲載誌・レーベル
- 美人力PLUS
- 書籍発売日
- 2024.07.30
- Reader Store発売日
- 2024.07.30
- ファイルサイズ
- 28.5MB
- ページ数
- 112ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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