解決メディテーション
兼下まゆこ(著)
/幻冬舎単行本
作品情報
聞くだけで悩みが解決!
スペシャル音声「メディテーションガイド」付き!
プロ野球選手やミュージシャン、経営者などが
こっそり実践している最新瞑想メソッド!
仕事、恋愛、結婚、夢、子育て、受験など、
さまざまな悩みを抱えるすべての人が、
いつでも、どこでも、誰でも、簡単に、毎日わずか5分で、
「なりたい自分」に近づくことができます!
瞑想と聞くと「心を清らかにする」というようなイメージがあると思いますが、
兼下さんのメソッドは「目標達成」メソッドです。
顧客にはプロサッカー選手、プロゴルファー、アイドル、俳優、などがいます。
「起業したい」「移住したい」「ワールドカップでゴールを決めたい」
「メジャーリーグに移籍をしたい」「演奏を進化させたい」。
そう強く瞑想することで、日々の過ごし方が変わり、目標達成に繋がっていきます。
顧客であるアスリートは、大きな大会前の半年間、「代表に選ばれゴールを決める」を念じ、
兼下さんのもと、瞑想を続けてきました。そして、ゴールを決めました。
兼下さんはそれを「WINメディテーション」と名付けていますが、
この本はWIN(勝利)よりもみなさんの人生に対してアプローチしたいと考え、
「解決メディテーション」と名付けました。
いま、メンタルに不調を抱えている方が増えている中で、
このメソッドは多くの人を救うことになると思います。
【contents】
chapter1 2ケ月で人生が激変するWINメディテーション
chapter2 トップオブトップは、なぜ瞑想するのか?
chapter3 WINメディテーション®で人生が激変した人たち。
chapter4 PREPARE さぁ、始めよう。
chapter5 WINメディテーション®実践編
chapter6 応用編 年代・職種別
chapter7 WIN メディテーション®誕生秘話
chapter8 WINメディテーション®を世界中に!
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商品情報
- シリーズ
- 解決メディテーション
- 著者
- 兼下まゆこ
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎単行本
- 書籍発売日
- 2023.12.21
- Reader Store発売日
- 2023.12.21
- ファイルサイズ
- 14.9MB
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
音声ガイド付きで、どんな場面にどんな瞑想をしたら良いのか?また、瞑想といってもワンパターンのものではなく、色をイメージしたり情景をイメージしたりと、具体的な頭と身体を整える感覚が持てる内容の一冊。
体…験シェアの部分が少し多いなと感じましたが、読者によってはそれが共感にも繋がるのではとも思いました。続きを読む投稿日:2024.01.02
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