決まった時間に起きて食べるだけ 10時間空腹リセットダイエット
古谷彰子(著)
/主婦の友社
作品情報
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商品情報
- 著者
- 古谷彰子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2023.04.01
- Reader Store発売日
- 2023.04.01
- ファイルサイズ
- 46.1MB
- ページ数
- 144ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
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ダイエットというと食事量や運動のことが言われるが、規則正しい生活と、三食をきちんとバランス良く食べる(夕食は控えめに)という根本的なことが1番大事だということを分かりやすく説明してくれています。
投稿日:2023.07.15
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