人生の純度が上がる手帳術
本橋へいすけ(著)
,井上ゆかり(著)
/ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品情報
こんな悩みに心当たりはありませんか?
・「TO DOリスト」に縛られて疲れてしまった
・現状を変えたいけれど、忙しさに追われて時間だけが過ぎていく
・このままではいけないと思いながら、何をどうしたらいいかわからない
・自分のやりたいことや強みが見つからない
・まわりの人と比べて、私はダメだなぁと思ってしまう
・行動したいのに、テレビやスマホをダラダラと見てしまって後悔する
・「正しい答え」を探して、疲れてしまう
こんなふうにモヤモヤしてしまうのは、
あなたが「まじめながんばりやさん」だから。
これらの悩みや不安を解決するためには、人生の純度を上げることが必要です。
人生の純度を上げるとは、「こうあるべき」「こうすべき」などの「べき」を外して、本来の自分を取り戻すこと。
本書の手帳術やワークを使うことで、あらゆる「べき」を取り払い、「ありたい自分」「なりたい自分」に向き合い、感性をみがくことができます。
そして、人生の純度が上がると、理想の自分にじんわり自然と変化していき、心地よく生きられるようになります。
自分の本当の気持ちや強みに気づいたり、いつの間にかやりたいことができていたり、夢が叶っていたりと、さまざまな変化が訪れるのです。
新しいスキルを身につけなくても、人生は変えられます。
あなたも本書の手帳術を実践して、「ありたい自分」「なりたい自分」を見つけて、しあわせな人生をつくりましょう。
◆購入者限定ダウンロード2大特典つき◆
本書限定の特典として、人生の純度を上げるお手伝いをするセミナー動画や、書籍内に収録されている「価値観ワーク」「強みを知るワーク」「感情ワーク」などのオリジナルワークシートがダウンロードできます! ぜひ本を読みながら活用してみてください。
目次
第1章 「スケジュール管理」を手放すとしあわせになれる
第2章 STEP1:自分を知る――my pure lifeを明らかにする
第3章 STEP2:自分を受け止める――my pure lifeを描く
第4章 STEP3:自然と変化する――my pure lifeを日々、意識に上げる
第5章 ありたい自分・なりたい自分になれる習慣術
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.3 (8件のレビュー)
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いろいろな手帳術がある中で、この本は何度も立ち止まった時に改めて見返したい。
本を読みながら手帳と向き合いたい自分があって、気持ちがウズウズしてきた。
決まって何かをやるときには継続を意識してもしまう…私だけれど、この本を読んで継続よりも丁寧に自分を省みる時間をつくり、「自分の変化」が目的であると言う言葉で今更ながらハッ!した。
毎日できたら素晴らしいけれど、自分1人の時間を取れる時に静かに自分自身の心と向き合って、もっと自分に優しくしてあげたい。続きを読む投稿日:2024.01.16
pure life circleとか逆算手帳のパクリじゃないの?と思いつつ。ストレングスファインダーとか色々なツールのいいとこ取りをしている感じ。
投稿日:2024.04.23
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