女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
松村圭子(著)
/永岡書店
作品情報
一生でティースプーン1杯程度しか分泌されないという「女性ホルモン」。体にとって大切なものだということくらいは知っているけれど、実際どんな働きをしているのかを理解している女性は少ないもの。最近なんだか疲れやすい、肌あれが治らない、髪のツヤが落ちてきた……という人、それはホルモンバランスの崩れが原因かもしれません。本書では、30代以降の女性に向けて、チェックテストからホルモンに関する基礎解説、ホルモンバランスを正しく保つための食生活や生活習慣、注意すべき症状などを詳しく紹介。ホルモンバランスを整えるために心がけたい28日のto doリストやホルモン治療なども掲載しています。美しく健康なカラダを作るためにぜひ読んでおきたい一冊。
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商品情報
- シリーズ
- 女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
- 著者
- 松村圭子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 永岡書店
- 書籍発売日
- 2012.06.10
- Reader Store発売日
- 2016.05.20
- ファイルサイズ
- 9.7MB
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この作品のレビュー
平均 3.9 (16件のレビュー)
-
まだ読んでる途中ですが、とてもためになる本です。
女性の方に、ぜひ読んでほしい1冊。
※追記
最後のホルモンバランスを整える方法?みたいなもので、放置してました。
最後までしっかり読む事をオ…ススメします。続きを読む投稿日:2012.10.07
文字通り、女性ホルモンが女性にどのような影響を与えるかを書いた一冊。
真新しいことは特に書いてなかったが、勉強にはなった。投稿日:2019.07.14
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