ぐっすり眠れる、美人になれる！ 読む お風呂の魔法
小林麻利子(著)
/主婦の友社
作品情報
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商品情報
- 著者
- 小林麻利子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2018.10.17
- Reader Store発売日
- 2018.10.17
- ファイルサイズ
- 47.6MB
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この作品のレビュー
平均 3.4 （6件のレビュー）
-
ずっとお風呂の入り方を教えてくれる本を探していました。
だって、お風呂は毎日入るのに（日本ではね）入り方を教えてもらった記憶がない。
前に一冊、入浴剤作ってる会社の人？が書いてくれた本があってそれは買…いました。面白い本です。
で、他にもなんかないかなぁ、と思ってたところ、女性に特化した本を見つけました。
とのページもなるほど〜、です。
最近は、シャワーだけの人が多いそうですが、それが体調悪くなる理由の一つだって。
やっぱり日本はお湯に浸かることが必要な気候なんだな、です。
これから冷房で、ますますからだが冷えるようになるから、免疫力のバランスよくするためにも、みんな読んでね、お風呂入ろうね。
020/05/15 更新続きを読む投稿日：2020.05.14
その本を選んだ理由
吉岡里帆がナビゲートするラジオ「UR LIFESTYLE COLLEGE」（2023.12.31）で小林麻利子さん知る。睡眠にずっと悩んでいたので、これを機に小林麻利子さんの著書を…読もうと決めたのがきっかけ。小林麻利子さんの本を3冊読んだ。
最も印象に残ったシーン・一押しポイント
小林麻利子さんの本のうち、女性向けの書籍。美容の視点で描かれているので、男性で参考になる点は多くはない。共通しているのはお風呂に入る時間と運動する時間、食事する時間である。睡眠時間は逆算して決める、眠る1時間前にお風呂に入る。などなど。
今後の自分の行動や考え方の変化
この本ではお風呂タイムを充実するアイテムが紹介されており、さっそく紹介されていたバスピローと水温計を購入した。バスタイムを充実させたい。続きを読む投稿日：2024.01.28
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