居酒屋ダイエット
松田真紀(著者)
/三笠書房
作品情報
何かと「お酒の席」が多い、忙しくて「外食」ばかり、しっぽり「家飲み」を楽しみたい・・・・・・そんな人におすすめの「食べて、飲んで、やせる」超簡単ダイエット法がこれ!串焼、豚キムチ、サーモンの刺身、アボカドサラダ、だし巻き卵、豆腐・・・・・・お馴染みの定番料理が、ちょっとした組み合わせ方(一酒三菜)で、効果抜群のダイエットメニューに早変わり!たとえば、「お腹ポッコリ」が気になる人には、「串焼×ホッケ×じゃこと大根サラダ×冷奴×きゅうりの漬物×お酒」 こんなメニューがおすすめ!ほかにも、本書では、疲れがとれる、夏バテを防ぐ、若返る・・・・・・など様々な効能が得られるメニューを一挙紹介!居酒屋に行かない日は、コンビニやスーパーのお総菜で代用したり、ファミレスや食堂でも活用できるから安心。楽しみながら、理想の体が手に入るコツ満載の本!
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商品情報
- シリーズ
- 居酒屋ダイエット
- 著者
- 松田真紀
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 三笠書房
- 書籍発売日
- 2017.07.12
- Reader Store発売日
- 2018.03.20
- ファイルサイズ
- 83.7MB
- ページ数
- 144ページ
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