50代から強く生きる法
佐藤伝(著者)
/知的生きかた文庫
作品情報
50代とは、あらゆる面で大きな差がつく年代。・実年齢より「若く見える」か「老けて見える」か・人に「慕われている」か「煙たがられている」か・心に「余裕がある」か「追いたてられている」か・人生に「満足している」か「後悔している」か ・・・・・・これらは、すべてあなた自身の心が生み出した結果です。50代からは、「必死でがんばる」をやめて、「楽しく、ラクに、しなやかに」生きましょう!本書には、そんな秘訣が満載です!・両手を合わせると、怒りは消える・イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」・心配はやめる。心配すると、心配が現実になる・いまの自分にないものは「必要ないもの」ちょっとした心の持ち方で、頭も心もグンとラクになります!ぜひ、50代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」にしてください。
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商品情報
- シリーズ
- 50代から強く生きる法
- 著者
- 佐藤伝
- 出版社
- 三笠書房
- 掲載誌・レーベル
- 知的生きかた文庫
- 書籍発売日
- 2015.05.01
- Reader Store発売日
- 2017.09.16
- ファイルサイズ
- 12MB
- ページ数
- 216ページ
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この作品のレビュー
平均 3.2 (5件のレビュー)
-
今週は月曜日から連続4日間国内での移動が続きましたので、手持ちの本がなくなったため移動中に見つけた本屋さんで、この本に出会いました。
今年3月で51歳の誕生日を迎えた私にとっては最適のタイトル:50…代から強く生きる法、に思えてさっそく読んでみることにしました。
体力的に無茶がきいた、30代や40代中盤までと違って、体力勝負ができなくなってくる50代には違った生き方をしたほうが、賢く人生が送れるような気がしました。これからの会社生活の終盤戦における戦略を立てるうえで参考にしたいと思います。
以下は気になったポイントです。
・50代からの「人生格差」を生む真因とは、「いま、このときの心」の差にある(p3)
・細胞のDNAに設計図があるように、私達の人生にもあらかじめ決められた設計図がある(p19)
・イライラ防止法として、「イラッ」ときたら、すぐに右手と左手を合わせこと。片方のげんこつを、もう一方の手のひらで包み込んでも良い、手のひらを合わせる合掌スタイルでも良い(p24)
・緊張したら「ベローン」と舌を出してみる、人は必死になった時点で負けなので。必死でなく本気にならなければいけない(p34、35)
・複数人で待ち合わせした場合、ある一定の人はかなり前に来ていて、そこで有意義な情報交換がなされている、ぎりぎりに来た人は間に合ったことに満足している(p39)
・勿体の意味するところは、「本来の姿」であり、「もったいない」とは、本来の姿がない、ということ(p52)
・大事なことは、「私達の人生には目的などない」と知ること(p55)
・いきなり身近な人に感謝の気持ちを表す、という豹変するのは難しいので、赤の他人でレッスンさせてもらう。どこでも「ありがとう」と言ってみる(p63)
・これから起きるであろう様々なことは、さらに自分の可能性を広げてくれることばかりと信じる(p71)
・お金持ちがお金持ちでいられるのは、溜め込んでいるのではなく、循環させているから。たくさんのお金を使い、ぐるぐる回しているからまた自分にも入ってくる(p78)
・お金に卑しくなってはいけない、わずかな寄付まで惜しむような生き方は、その分だけ貧しい老後になる(p80)
・人生に目的はないが、いまをウキウキさせ、充実させる「目標」はいくら持ってもいい(p81)
・何事につけ「続かない」と感じているなら、それは、エゴのシナリオで自分のためだけに生きている証拠と思うべき(p82)
・目標には、自分だけではなく「誰かのために」を設定しておくことで、なんで自分がこんな大変は目に遭わなければならないのか、というマイナス思考をストップできる(p84)
・50歳になったらプライベートな名刺を持つべき、それにより自分の価値が決まる(p89)
・人が見なくてもやることが大事で、それを「隠徳」という。これはとてもいい気分になる。例えば、トイレや洗面台などの水回りを綺麗にする(p96)
・理趣経には、十七清浄句があり、欲・触・愛・慢の小楽を大楽に変えることこそ、仏の道であると説かれたもの。欲がある人は、それだけ悟りも近いと教えた(p100,104)
・身体のガタを感じたら、「これまで持ってくれてなんと有難いことか」と感謝するのが正解である(p111)
・1分間に18回の深呼吸が理想、潮の満ち引きと同じ回数は、宇宙の理にかなっている、深呼吸のコツは、「まず吐くこと」(p118)
・眠れないと悩む人は、「起きよう」とシフトした方がよい、そして、日の出とともに起きる(p121)
・理想の体温:36.7度をキープするには、湯船につかるのが一番(p130)
・一日一食で済ませる方法として、よく噛んでゆっくり食べること(p133)
・体内水分量、筋肉量を測定して、肉体年齢をはじきだす体重計を買って管理してみる(p137)
・人が幸せな人生を送れるか否かは、半径5メートル以内の人間関係にある。「ありがとう」という枕言葉をつける(p144)
・自分史を書いてみる、佐藤伝の公式サイトにも専用ツール有り、また自分のルーツを知るのも良い(p172)
・会社以外のコミュニティに関心を持つ、それは自分の10年後に対する想像力をつけるため(p192)
・FBなどで気を付けることは、自分が負の感情に支配されているときには書かないこと、感情に走らずに一晩置
いてみる(p211)
・50代からの情報発信は、人を幸せな気分にするものに限る(p213)
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