超一流アスリートのマインドを身につけて あなたのゴールを達成する!
菊池教泰(著)
/開拓社
作品情報
「Tarzan」(マガジンハウス)の好評連載「Mind Science」(2014年9月11日発売号~2014年11月27日発売号)に大幅加筆!!柔道の地方大会1回戦敗退で一念発起。独学でメンタルトレーニングを学び実践し、全日本学生柔道大会で日本一になった著者は、心の力の重要性を痛感。その後、故ルー・タイスの認知科学に基づくコーチングを正式に学び活躍の幅を各方面に広げた。コーチングとはどんなものか。どのように実践されるのか。超一流アスリートのパフォーマンスに潜むメカニズムとは。そして、それがどのように我々のゴール達成に役立つものなのか。身を以て実践してきた著者だからこそ書ける!あなたのゴールの達成法。
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この作品のレビュー
平均 4.5 (2件のレビュー)
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なんだか他の目標設定本よりしっくりきた。
本書で伝えたい大きなことは2つだけ。
①エフィカシーを高くする
②今の自分とはかけ離れた遥かなゴールを設定する
意識すれば変わる。投稿日:2016.07.02
他者が介在しない確信を持ち、遙かなるゴールを設定するというマインドが重要という本。筆者の経験も語られつつ紹介している本。
アスリートたちのマインドも同じである、ということでエフィカシーを高めるなど新…たに知ったことを含め少し実践してみたいと思う。続きを読む投稿日:2022.11.20
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