アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方
Mark Divine(著)
/クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
作品情報
米国で10万部を売り上げる自己啓発書
通常の部隊では困難な任務をこなすのが、本書の著者がかつて所属していたアメリカ海軍特殊部隊SEALs。
著者はSEALs退役後、本書で解説されている独自の心身のトレーニングメソッドSEALFITを主導しており、
米国エグゼクティブに人気のプログラムとなっている。
SEALFITはSEALsの部隊トレーニングにも取り入れられているというから効果は実証済みだ
本書では、邪念を取り払って思考をコントロールする方法(瞑想)など、強靭なメンタルタフネス、
体の鍛え方、意識のコントロール、信頼など、常に勝ち続けるためのリーダーにふさわしい心身を手に入れる、新しい自己啓発書。
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商品情報
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この作品のレビュー
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読み始めてすぐ中村 忠の誠道空手の話が出てきたのはちょっと驚いた。
軍隊での経験をベースに日本の空手やヨガ、瞑想などをミックスしたトレーニング方法は面白そうだがやはり軍隊式なのでややハードな印象。投稿日:2017.05.17
自己の能力を最大限発揮し、精神的な高みに昇るために、周囲の環境、状況、他人の思考や感情、そして自分の体の隅々や心の内まで正確に、偏見なく認識する方法を知る。
投稿日:2023.06.02
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