- 最新巻
のうだま2 記憶力が年齢とともに衰えるなんてウソ!
上大岡トメ(著)
,池谷裕二(著)
/幻冬舎文庫
作品情報
最近、年をとってもの忘れやど忘れが激しくなって・・・・・・。しかし、ちょっと待ってください。最新の脳科学の研究で驚くべきことが発表されました。それは「年をとっても、脳の神経細胞の数は減らない」ということ。ではなぜ記憶力が衰えたように感じるのか? その秘密をイラストと漫画でやさしく解き明かし、もの忘れやど忘れへの対処法を教えます!
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商品情報
- シリーズ
- のうだま
- 出版社
- 幻冬舎
- 掲載誌・レーベル
- 幻冬舎文庫
- 書籍発売日
- 2016.08.05
- Reader Store発売日
- 2016.08.05
- ファイルサイズ
- 65.1MB
- シリーズ情報
- 既刊2巻
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
平均 4.1 (12件のレビュー)
-
この本は啓発書と違い脳科学の立場で説明しているので理論的に納得できる。素晴らしい。
記憶力は衰えない。大人は子供より記憶の貯蔵量が多いので探し当てるのに時間がかかる。そのうえ勉強が仕事だったころと比べると日々の勉強量は減っている。大人になるにしたがって何でも簡単に片付けてしまって感動…も好奇心も薄れる。このような理由から年齢と物忘れは結びついてしまう。全く返す言葉もございません。結局は「尊い好奇心を失うな」ということなのだ。ということは次々と読みたい本が出てきて積読本が増えるのも良いことなのだ←自己弁護です。続きを読む
投稿日:2017.01.26
-
上大岡トメさん×脳科学者の池谷裕二先生による"のうだま"シリーズ第2弾。
さくっと読めて、参考になる。特に、記憶力が年齢とともに衰えるわけではない、ということに勇気づけられた。
○記憶力の減退は加齢…のせいではない。記憶の総量が増えている分、必要なデータにアクセスできないから。
○物覚えが悪くなったと感じるのは、人生に慣れて好奇心をなくしているから。
○記憶力が上がるのは、θ波が出ているとき。これは、何かに興味を持ち、好奇心が活発に働いているときに海馬から出る。
○就寝1~2時間前が、記憶のゴールデンタイム。
○一夜漬けよりは、2日に分けた方が長く記憶に定着する。
○脳は入力より出力を重視。=教科書を見直すより問題集をどんどんやる方が効果的。
何かを記憶するときは、これらのコツを活かしたい。
続きを読む投稿日:2024.02.16
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