感情を整える(PHP文庫)
桜井章一(著)
/PHP文庫
作品情報
麻雀は東南西北の順番で回っていて、勝っても負けてもまた自分に返ってくればいいという感覚で打つものだという。点では考えないのだ。感情も同じで、マイナスの感情に強くとらわれたときは、プラスの感情と円でつながっている感覚をもてばいい。苦しさの反対には楽、悲しみの反対には喜び、不安の反対には確信がある。そうやって感情を重ねていくと円が描けるというわけだ。つまり、いつまでもマイナス感情が続くわけではない。同じように、プラスの感情も続かないようになっている。悲しみに浸りすぎても、喜びに浸りすぎてもよくない。感情に振り回されずに、力みを抜くコツはここにある。湧き上がっては消えていく、この感情とはいかなるものか。どのようにバランスをとればよいか。自分の力をじゅうぶんに発揮するにはどのような方法があるのか。「二十年間無敗の伝説を持つ雀士」といわれる著者が、自らの経験のなかから生まれた言葉でじっくり語った一冊。 ※この作品は『感情を整える』の文庫版です。重複購入にご注意ください。
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商品情報
- シリーズ
- 感情を整える
- 著者
- 桜井章一
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP文庫
- 書籍発売日
- 2016.04.01
- Reader Store発売日
- 2016.04.15
- ファイルサイズ
- 6.4MB
- ページ数
- 240ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
この本の結論
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●人工的な感情を素の天然な感情に戻そう
その方法として、損得ではなく、好きか嫌いか
気持ちがいいのか、良くないかを優先させて
感情を豊かにしよう。
1.マイナスの感情を溜め込みやすい人は、自分1人で何でもやってやると思いがち
【対策】
感謝はマイナス感情を薄める特効薬
▲個人的にグッときたところ
1.得たものを失う不安感が強い人は、自分だけを喜ばせようとしてきた人。
2.自己否定をよくする人は自己肯定もよくしている。
大きく一つの感情に振れる人は必ず正反対の感情にもよく振れる。感情は水のようなものであることを認識する。
3.感覚がニュートラルな領域に入った瞬間、常識を超えた強さを持つ。言い換えるなら、
一喜一憂せずに、淡々と目の前のことをしよう。
投稿日:2021.01.19
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