「加速思考」症候群 心をバグらせる現代病
アウグスト・クリ(著)
,鈴木由紀子(訳)
/ハーパーコリンズ・ジャパン
作品情報
・短気でせっかち
・取りこし苦労が多い
・集中力が持続しない
・もの忘れが増えた
・起床時から疲れている…etc
それ、心の“不具合(バグ)”かも――
メール、SNS、ゲームetc…
フル稼働しているあなたの思考、
ちゃんとメンテナンスできていますか?
ブラジルで120万部のベストセラー!
急速にデジタル化が進んだ現代、スマートフォンの普及やSNSの発達によって、
わたしたちはめまぐるしく飛び交う情報に追われ、落ち着きをなくし、これまでにないストレスにみまわれている。
情報過多に陥った脳は休むことなく加速し続け、思考はオーバーヒートし、わたしたちの心は不安にさいなまれて、コントロールを失っている。
現代人はなぜ、子どもから大人まで病んでしまうのか?
精神科医であり、ブラジルで3000万部以上のベストセラーを持つ著者が現代病「加速思考症候群」のメカニズムをわかりやすく解説し、その対処法を説く。
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商品情報
- シリーズ
- 「加速思考」症候群 心をバグらせる現代病
- 出版社
- ハーパーコリンズ・ジャパン
- 掲載誌・レーベル
- ハーパーコリンズ・ジャパン
- 書籍発売日
- 2022.04.21
- Reader Store発売日
- 2022.04.21
- ファイルサイズ
- 1.2MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 2.8 (7件のレビュー)
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心の飛行機には機長の操縦を妨害する副操縦士がいる
現代人は、集団的に加速思考症候群という病に罹っている。
脳に入る情報が多すぎると、思考のリズムが乱され、コントロールもできないまま暴走してしまう。
ものすごい速さで場面展開する映画は、誰も見続ける…ことはできないが、自身の加速思考がつくり出すドラマには何年も耐えてしまう。
これでは心身が疲弊してしまう。
思考過多は、心を生き急がせ、時間の感覚を歪める。
生物学的には長生きでも、感情的には早死にしてしまうのだ。
感情の質やバランス、奥深さが失われれば、ほんの些細な喜びを得るために、多くの刺激や称賛、評価が必要になる。
加速する思考は脳を激しく疲弊させ、さまざまな症状と深刻な不安を生み出す。
ペースの遅い人、呑み込みが悪い人にイライラしてないか?
テレビのチャンネルをしょっちゅう変え、皆と出かけても5分もすれば退屈してストレスを感じ「もう帰ろう!」と叫んでしまっていないか?
思考が加速すると言っても、棋士の先手読みのような能動的で合理的なものではない。
意識的な意志を差しおいて、無意識下でどんどん思考が構築されてしまうのだ。
無意識の現象は自己の許可なく思考を生み出し、自己を破壊し、奴隷化し、閉じ込めてしまう。
思考には罠がある。
思考により他者を十分に映し出せるとか、真実が反映されていると誤解することがそれだ。
その誤解が偏見や嫉妬を生み、知らぬ間に他人を決定付け、裁いてしまう。
暴力やイジメも社会的な要因からではなく、感情がもたらす思考の構築の歪みにある。
思考は仮想的なもので、思考対象そのものを取り込むことはない。
親が子を想い、教師が生徒を考え、寄り添ったつもりになったとしても、そこには埋める事のできない距離が存在し、ゆえに不安を感じ、少しでも見えない橋をかけようと、途切れることのない思考に駆り立てられるのだ。
この時の思考の構築は、何も自己の決定によってなされる意識的なものばかりではない。
無意識下で三つの現象(引き金、オートフロー、記憶の窓)によっても、思考は構築される。
私たちは、日々無数に構築される思考を完全にコントロールすることはできない。
車の運転に例えると、左に曲がりたいのに車は右へ進んでいくといった恐ろしい現象が、人間の心ではしょっちゅう起こっているのだ。
舞台で言えば、自らがスポットライトに当たる主役の時もあれば、傍観者のように舞台を眺める観客でしかないこともあるように。
心の舞台では、意識的な意志である自己が主役であるべきで、無意識下の三つの現象は、あくまで自己を輝かせるための脇役でなければならない。
主役であるべき自己が、心の舞台をいかにコントロールすることができるかなのだが、かといって無意識下の現象がいかに我々を助けてくれているかも重要だ。
我々は、外的・内的を問わず様々な刺激によって引き金が作動し、記憶の窓が開かれることで、瞬時の知覚が可能となり、言葉や音、映像を認識する事ができる。
引き金は自己を大いに助ける反面、残忍な処刑人にもなってしまう。
引き金が病んだ記憶の窓を開くと、間違った行動や歪んだ解釈、または偏見に満ちた解釈につながってしまう。
この窓をキラー窓と呼び、その他の記憶情報へのアクセスが遮断され、さまざまな恐怖症、依存症、強迫症、うつを生むのだ。
本来であれば、何かが起こったときに、瞬時にできる限りたくさんの記憶の窓が開き、理性を働かせられるようにするべきだ。
しかしキラー窓は、無数にある他の記憶領域へのアクセスをできなくしてしまう。
記憶の回路が閉ざされると、人間は動物のように本能的な反応を示すことしかできなくなる。
記憶のオートフローとは、無意識下で行われる記憶の読み取りで、自由なアイデアやインスピレーションを生み出す一方で、読み取る記憶の起点がキラー窓だと、逆に恐怖やパニックを生み出してしまう。
あるいは質の悪い思考に取り付かれ、起こりそうもないことを心配し、取りこし苦労を重ねてしまう。
また、優れたアイデアも、過剰な情報や思考によって生み出されることはない。
アインシュタインもそうだが、創造性のレベルを決定づけるのは、いかに多くの情報を取り込むかではなく、厳選した情報をいかに編集するかにかかっている。
加速思考症候群を重症化させやすいのは、教師や医師、弁護士など知的職業に携わる人たちだ。
献身的で意識の高い人ほど強いストレスを抱えていることが多い。続きを読む投稿日:2023.04.28
-
訳の問題なのか文化や前提知識の違いによる問題なのか、何を言いたいのかが掴みづらいことが多かった。
加速思考症候群というなじみのない単語を説明なしに当たり前に存在するかのように取り扱っていて、詳しく説…明してくれるはずの章を読んでも結局理解しきれず、読んでいてストレスだった。
キーワードとなるような単語が太字で印刷され目立つようになっているが、数も多くノイズになって読みづらかった。続きを読む投稿日:2024.05.05
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