「繊細さん」の4つの才能
コートニー・マルケサーニ(著)
,和田美樹(訳者)
/SBクリエイティブ
作品情報
これからは敏感さんの時代
あなたは次のどのタイプの才能の持ち主？
（1）共感力（エンパス）
（2）直観力（インテュイティブ）
（3）視覚力（ビジョナリー）
（4）表現力（エクスプレッシブ）
世界最先端のHSP研究者が教える敏感さを強みに変えるヒント
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ひと口に「繊細さん」「敏感タイプ」と言っても、みながみな同じようなタイプというわけではありません。
統合医療コーチとして、新しい専門的な枠組みを用いて
HSP（ハイリーセンシティブパーソン）とエンパス（共感力の非常に高い人）の研究をしている
著者によると、「繊細さん」には、4つのタイプがあるそうです。それは、
（1）エンパス（敏感すぎる共感力をもつ人）
（2）インテュイティブ（敏感すぎる直観力をもつ人）
（3）ビジョナリー（敏感すぎる視覚をもつ人）
（4）エクスプレッシブ（敏感すぎる表現力をもつ人）
タイプによってたとえば、インテュイティブであれば肩や首が凝りやすい、
ビジョナリーであれば、下半身にエネルギーを分散させるポーズが効果的であるなど、
傾向やとるべき対策が違うと言います。
本書はこれらの贈り物（特別な才能）を最大限に生かすための、
感受性の科学をわかりやすく説明する本。
前半では、4つのタイプを解説し、
読者は自分の強みがどこにあるかを認識できます。
後半では、実践編の「マインド・ボディ・メソッド」で、トラウマを癒し
、不安、恐怖、怒りなどの激しい感情や圧倒的な感覚を制御するためのスキルを身につけることができます。
本書は、繊細な人、敏感な人が、ユニークな感受性という贈り物に気づき、
自身の感覚的知性を輝かせ、その能力をフルに生かすことが可能になる方法を日本初公開します。
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商品情報
- シリーズ
- 「繊細さん」の4つの才能
- 著者
- コートニー・マルケサーニ, 和田美樹
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 書籍発売日
- 2021.10.22
- Reader Store発売日
- 2021.10.25
- ファイルサイズ
- 3.2MB
- ページ数
- 368ページ
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この作品のレビュー
平均 2.5 （3件のレビュー）
-
若干、スピリチュアル系であった
・4.7.8呼吸法
・マッサージの活用
・マグネシウム摂取
らへんは取り入れてみたい投稿日：2022.12.07
タイトルに才能と言ってるから仕方ないかもしれないが極端に特化したような例が、超能力やらスピリチュアル、オカルトじみた予言のようなもので正直前半で付いていけなくなる読者も多いと思った。
ただそうした人た…ちは脳の構造的にも違うということが書かれていて科学的な根拠がゼロというわけではないようだ。全体的な内容自体は共感できる人も多いと思うし、対処法も書かれていたり、後半はためになる部分もあった。 この本は自分がそうなのかも？と思ってる人や精神世界(ヨガやピラティス、瞑想など)が好きな人にはおすすめできる。続きを読む投稿日：2022.11.01
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