筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座
Testosterone(著)
/宝島社
作品情報
Testosterone流の人生を楽しく生きるための方法です。著者が、実際に実行し、成功をつかんできたノウハウが満載!常識や固定観念にとらわれない“マッチョ思考”で、メンタルもビシバシ鍛えられること間違いなし!体だけでなく、心にも筋肉をつけたい人必見です。
もっとみる
商品情報
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.9 (12件のレビュー)
-
【感想】
大好きな「筋トレは最強のソリューション」シリーズの1作品。
シリーズのどの本も「筋トレしてれば何事もうまくいくよ」という筆者の主張にブレはありません。
今回は、人生における「夢」について、t…estosteroneさん独特の切り口で書かれていました。
結論から言うと、「夢なんて、そもそもなけりゃないでイイ」という一言に尽きるそうです。
そう書くと、些か身も蓋もないような気になりますが・・・
要は「何かに向かって努力し成長するプロセスや姿勢の方が大切だ。」という事らしいです。
その「何か」が、人によっては夢であったり、人によっては「短期的な目標」であったりするだけで、何にせよ結局は「何らかの目標に向かって努力しろよ」という結論に至ります。
僕個人として、他人にドヤ顔で語れる壮大な夢なんて一切ないので、「あぁなるほど、夢を探す必要なんてないんだな」と、肩の荷が降りて身体がスっと軽くなった気がしました。
結局のところ、夢を無理くり探し出すというよりも、「目の前の欲望を片っ端から叶えていく」という単純な自分の欲望に真摯に従えばいいやと思えました。
(ちょっと違うかもですが、ブラックマヨネーズの吉田敬も何かの番組で、「目先の小さい笑いをコツコツ積み重ねて、でっかいマンションに住んでやりますわ!!」と言っていました。笑)
軽い考えで、ある程度自分の欲望に沿って、短期的な目標をクリアしていく事に一旦は徹しようかと思います。
【内容まとめ】
1.「夢」なんていうと、「立派なものでなければいけない」とか「大きくないといけない」と構えてしまうかもしれないが、目の前の欲望を片っ端から叶えていきゃいいだけなんだ。
そもそも、夢なんてそう簡単に見つかるものではない。「見つかったらラッキー」くらいの存在だ。
また、人生を楽しむのに夢なんて別に必要ない。所詮は贅沢品で、必需品ではない。
2.大切なのは、立派な夢を持つことでも夢を叶えることでもなく、「目標に向かって一生懸命に努力し成長すること」
「何かに向かって努力し成長するプロセスや姿勢」である。こちらの方が大切だ。
向かう先が“夢”であれ“短期的な目標”であれ、どちらのプロセスも努力が必要となる!
「努力は無駄」と否定する人もいるが、ハッキリ言ってそんな意見はクソで聞く価値もない。
3.悪口なんて気にするな!
悲しいかな、この世には相手にすべきでない人間が一定数はいる。
特に人を誹謗中傷するような奴らなんて、そもそも気にする価値もないような人間なんだから、「おう暇人!お疲れさん!」くらいに思っときゃいい。
まともに取り合ったら損するだけだ。
4.夢ってそんなに大事なものか?
あるに越したことはないが、ないからといって全く問題ない。なくたって楽しく暮らせる。
夢じゃなくても目標があれは人生は楽しいし、日々は充実する。
自分の人生を楽しくさせる目標を、さあ見つけよう!
【引用】
筋トレで夢を叶える
p8
「夢」なんていうと、「立派なものでなければいけない」とか「大きくないといけない」と構えてしまうかもしれないが、目の前の欲望を片っ端から叶えていきゃいいだけなんだ。
p18
そもそも、夢なんてそう簡単に見つかるものではない。「見つかったらラッキー」くらいの存在だ。
また、人生を楽しむのに夢なんて別に必要ない。所詮は贅沢品で、必需品ではない。
もちろん作り尊いものではあるが、「夢を持たないといけない」という呪縛に囚われてはいけない!
p24★
・夢を叶えるよりも、もっと大切なこと
夢を見ること、叶えることはとても素晴らしいことである。だが、それよりももっと大事なことがある。
それは、「何かに向かって努力し成長するプロセスや姿勢」である。こちらの方が大切だ。
向かう先が“夢”であれ“短期的な目標”であれ、どちらのプロセスも努力が必要となる!
「努力は無駄」と否定する人もいるが、ハッキリ言ってそんな意見はクソで聞く価値もない。
大切なのは、立派な夢を持つことでも夢を叶えることでもなく、「目標に向かって一生懸命に努力し成長すること」である!!
p36★
・筋トレは最強の転職活動である。
中身はもちろん大事だが、それを盾にして外見を磨くことを怠ってはいけない!
外見を磨く要素として、筋トレがオススメ。
鍛え上げられた肉体は一朝一夕で手に入るものではない。
最低週3回はジムに通い、食事に気をつけないといけない。それをライフスタイルとして続けていないとキープできない。
さらに筋トレは「もう無理・・・」と感じてから更にもうワンプッシュする事が必須だから、「ピンチで逃げ出さずに最後まで踏ん張る人」という評価につながる。
引き締まった体は食生活での節制の結果でもあり、自制心の強さも印象づける。
要するに、努力家で、根性があり、自制心が強い。これはかなり良い印象である。
p84
・自分自身に「この行動の目的は何だ?」と聞く。
目的があれば、どんな行動も無駄ではない。リラックスタイムも必要だ。
反対に、家でゴロゴロしている時間や暇つぶしにスマホゲームをしている時間、特にそれが1時間を超えてしまうようであれば無駄である可能性が非常に高い。
自制心がなければ、目標達成は困難だ。
p108★
・憧れている人、嫉妬する人を3人あげる。
憧れや嫉妬は人間の最もピュアな感情の一つであり、その根源は紛れもない欲望である。
対象は誰でもいいから3人ずつ厳選してくれ。
そして次に、その人たちのドコに憧れるのか、嫉妬するのか、10個以上紙に書いてほしい。
思いつく限り、リストアップしてみよう。
p140
・さぁ、メンタルマッチョになろう!
筋トレでもメンタルを鍛えることができる。
自分の限界を超えた先、「ダメだ、もう限界」と思った時からもう一回持ち上げる「ワンモアレップの精神」で、精神力が鍛えられないはずがない。
p145★★
・悪口なんて気にするな!
悲しいかな、この世には相手にすべきでない人間が一定数はいる。
特に人を誹謗中傷するような奴らなんて、そもそも気にする価値もないような人間なんだから、「おう暇人!お疲れさん!」くらいに思っときゃいい。
まともに取り合ったら損するだけだ。
p186
・他人に期待するな
人間は基本的に裏切る可能性を秘めた生き物だ。
全ての人間が自分が一番大事だから、人の思い通りに行動しないのは当然だし、こちらもコントロールできないものには期待すべきではない。
p218
夢ってそんなに大事なものか?
あるに越したことはないが、ないからといって全く問題ない。なくたって楽しく暮らせる。
夢じゃなくても目標があれは人生は楽しいし、日々は充実する。
自分の人生を楽しくさせる目標を、さあ見つけよう!続きを読む投稿日:2020.09.17
はっきりとした夢をなかなか見つけられない時は、
夢ではなく目標を見つけることが大事。
目標にはいろいろなジャンルがある。中でも筋トレは費用対効果が大きく達成率が目に見えて分かりやすいものである。投稿日:2024.02.03
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。