お腹だけのやせ方があった!くびれ筋トレ
石神亮子(著)
/青春出版社
作品情報
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お腹やせは二の腕や脚とは脂肪の落とし方が違います。なぜなら、お腹は他の部位のように骨がなく、代わりに内臓があり、それらを筋肉が支えている部位。だからといってむやみに腹筋をするのではなく、キュッと引き締まったウエストをつくる“くびれ筋”を刺激してあげることが重要です。本書では“くびれ筋”のエクササイズに加えて、性格ごとにタイプ分けしたエクササイズの取り組み方や進め方を紹介し、“続けられない”という悩みを解消!一過性でなく、つねに美しいくびれのあるお腹へと変わります!
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商品情報
- シリーズ
- お腹だけのやせ方があった!くびれ筋トレ
- 著者
- 石神亮子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 青春出版社
- 書籍発売日
- 2020.01.06
- Reader Store発売日
- 2020.01.15
- ファイルサイズ
- 64.4MB
- ページ数
- 96ページ
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