おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット
中村奈緒子(著)
/主婦の友社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
おしりをメインにしたエクササイズをすることが、
ダイエット成功の秘密です！
約８０００人の女性をキレイに導いてきた
人気インストラクターの著者も、
オシリリセットダイエットで、１２ｋｇやせを実現。
その秘密のエクササイズを、
簡単に効率的にアレンジして、
４週間プログラムにして紹介します。
１日３つだけのエクササイズを４週間続ければ、
するするっとやせていきます。
◆なぜ、おしりなのか？
◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、
土台がおしりになります。
土台であるおしりを鍛えれば、
全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。
さらに、おしりには大きな筋肉があり、
効果が出やすいという特徴も。
◆実際に体験した人は、１７ｋｇやせ、ウエスト－１３ｃｍ。
ダイエット効果だけではなく、
肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの
不快症状が解消したという声も！
◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。
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商品情報
- 著者
- 中村奈緒子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- 主婦の友社
- 書籍発売日
- 2017.11.01
- Reader Store発売日
- 2017.11.10
- ファイルサイズ
- 26.3MB
- ページ数
- 112ページ
以下の製品には非対応です
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この作品のレビュー
平均 3.0 （2件のレビュー）
-
なないろ日和で紹介！
1日3つのエクササイズでがんばらないダイエット。だらんとしたおしり、お腹、内臓、背中も解消！投稿日：2020.03.09
このレビューはネタバレを含みます
[墨田区図書館]
レビューの続きを読む
図書館の入り口コーナーに作られていた健康？体操？コーナーにあった本。
ちょうど他著の「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を読んで影響を受けていたところだったので、これと同じコ…ーナーにあった「シリトレ」も借りてきてみた。続きを読む投稿日：2021.04.10
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