あらゆる病気は歩くだけで治る!
青柳幸利(著)
/SB新書
作品情報
ズボラな人でも続く、効果が出る!
10万部突破の続編
最新の研究でわかった
医者とクスリに頼らず自分で治すウォーキングの黄金律
全国33自治体が続々と採用 がん研究センターも太鼓判を押す!
「1日1万歩は病気になる!」…世界中が「奇跡の研究!」と絶賛した、17年5000人の大規模調査が、いま日本人の常識をくつがえす!
「中之条研究」と呼ばれる研究をもとにした「ウォーキングの黄金律」は、全国の自治体に広まり、国の指針や一部上場企業で採用されるなど、健康の新定番になりつつあります。
本書は、そんな最新事例を盛り込んだ、10万部突破の『やってはいけないウォーキング』続編の1冊。
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商品情報
- シリーズ
- あらゆる病気は歩くだけで治る!
- 著者
- 青柳幸利
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- SB新書
- 書籍発売日
- 2017.10.05
- Reader Store発売日
- 2017.10.05
- ファイルサイズ
- 2.3MB
- ページ数
- 172ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (4件のレビュー)
-
このところ多忙につき、読感を書いている時間がない。
とりあえず、読みましたということで、読了日と評価のみ記載。投稿日:2017.12.31
このレビューはネタバレを含みます
この本のポイントは、次の2つです。一日だいたい8000歩歩くことと、その途中に速歩きを20分すること(ポイントは歩幅、歩幅を大きく)。青栁幸利「あらゆる病気は歩くだけで治る!」、2017.10発行。
レビューの続きを読む投稿日:2022.05.30
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