登山の運動生理学とトレーニング学
山本正嘉(著)
/東京新聞出版局
作品情報
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ロングセラー『登山の運動生理学百科』がパワーアップ！ 8000m峰無酸素登頂など、実践と研究を両立させる著者が、30年に及ぶ運動生理学の豊富なデータを駆使して解説する安全登山への案内書。多くの登山者に愛読され、各国で翻訳された前著『登山の運動生理学百科』を大幅に改定。身体の仕組みと関連づけながら、疲労や障害、身体トラブルの対策など詳細に分かりやすく解説。初心者・ベテランを問わず、ハイキングから雪山、海外トレッキング、高所登山、トレイルランニングまでを対象に、より安全、快適な登山のためのヒントとトレーニング方法を網羅している。登山愛好者をより充実した山歩きへと導く必読の書。
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商品情報
- シリーズ
- 登山の運動生理学とトレーニング学
- 著者
- 山本正嘉
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 東京新聞出版局
- 書籍発売日
- 2016.12.23
- Reader Store発売日
- 2017.07.07
- ファイルサイズ
- 272.8MB
- ページ数
- 716ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 （3件のレビュー）
-
今まで定性的に言われていることをきちんとデータを提示して説明してくれているので非常に説得力があります。表現も一般の人でもわかりやすく書かれているので、読んでいて難しいと感じることはありません。ただ被験…者の数が少ないことや、発行年が2000年なので必ずしも最新の情報とは限らないというのが残念なところです。できれば改訂版とか出してもらえばありがたいですが、著者が1957年生まれということを考えるとそれは難しいかもしれません。続きを読む
投稿日：2023.07.27
感覚で何となく理解していたことが体系立てて科学的に説明されているので、説得力抜群。本の分厚さにびっくりしたけど読みやすかったしあっという間に読了。
投稿日：2023.02.12
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