人生が変わる!無意識の整え方 - 身体も心も運命もなぜかうまく動きだす30の習慣 -
前野隆司(著)
/ワニプラス
作品情報
意識とは何か。意識はなぜあるのか。ロボットに心を作ることはできるのか――。
著者は子どもの頃からの疑問を科学者になって解明しました。それが、「意識は無意識の決定を記憶する装置にすぎない」とする『受動意識仮説』です。
ならば、無意識をクリーンな状態に整えておけば、心も身体も軽やかに動くはず。
その方法について、無意識に関わりの深いエキスパート4名=大リーグのドジャースなども指導する心身統一合氣道会会長の藤平信一氏、東大卒の気鋭の僧侶・松本紹圭氏、森の中で経営者や子どもたちへのプログラムを実施する株式会社森へ 代表取締役・山田博氏、東大病院循環器内科助教の医師・稲葉俊郎氏との対話を通じて著者が探求し、30の方法にまとめて解説します。
【著者情報】
前野隆司(まえのたかし)
慶応義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント科教授。1962年山口県生まれ。
キヤノン株式会社でカメラやロボットの研究職に従事したのち、慶應義塾大学教授に転ずる。現在はヒューマンインターフェイス、ロボットのデザイン、教育のデザイン、地域社会のデザイン、ビジネスのデザイン、幸福な人生のデザイン、平和な世界のデザインまで、さまざまなシステムデザイン・マネジメント研究を行なっている。
著書に 『幸せの日本論 日本人という謎を解く』(角川新書)、『脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説』(筑摩書房)、『幸せのメカニズム』(講談社現代新書)などがある。
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商品情報
- 著者
- 前野隆司
- 出版社
- ワニブックス
- 掲載誌・レーベル
- ワニプラス
- 書籍発売日
- 2016.01.26
- Reader Store発売日
- 2017.06.26
- ファイルサイズ
- 3.5MB
- ページ数
- 223ページ
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この作品のレビュー
平均 4.1 (18件のレビュー)
-
心理学の分析上、「幸せになろう」とするより、「誰かを幸せにしよう」としている人の方が圧倒的に幸福。
ビジネスで相手の目を見て話すのはNG。相手にプレッシャーを与えてしまうし、いろんなチャンスを見逃す…。相手の鼻あたりを見ると、相手の表情も周囲の状況もよくわかり、多くの情報量を得られる。
氣や無意識に入れる為の知恵などは、原理では説明できなくとも、実際にできる事が大切。
無意識に入るまで「型」を繰り返し稽古する。
プラスの言葉を使い、プラスの記録をつける。
不安を感じたらフッと息を吹いてマイナスの観念を吹き飛ばす。
心と体を一つに用いる「心身一如」を心がける。
自然で安定した姿勢を理解し、実践する。
臍下の一点に心を鎮め、深くて静かな呼吸を行う。
「集中」はするが「執着」はしない。
わたしは空としてある。そのものに実体はないが、あらゆるものとのつながりの中にある。つまり、私が私というコアを持って独立したものとしてあるという考えは幻想。
私たち個々の存在は、綱の結び目のようなもの。結び目としての実体があるわけではなく、ひもとひもの結節点が仮にそう呼ばれている。ひもを縁を見るならば、一人一人の存在は個々が独立した実体としてはなく、縁と縁の結び目に仮に成り立っている。
「前後際断」とは、前の事と後ろの事を連続的にとらえるのではなく、一瞬一瞬を新鮮な気持ちで大切に生きていく意味。
念仏を唱える。コーリングを聞く。
自分の存在を「ご縁」で成り立っていると認識する。
感情を手放し「○○の感情が湧いてきたようだねぇ」と客観視する。
毎朝、「今日が人生最後の日だったら何をするか」と考える。
呼吸や身体感覚に意識を向け、「今、ここ」にいるようにする。
必要最小限のものだけを持ち、シンプルに過ごす。
掃除したり、ものをあるべき場所に置いたりして環境を整える。
真剣であっても深刻になり過ぎず、「これでいいのだ」と思う。
委ね、手放し、任せる。
ゆっくり歩き、ゆっくり話し、ゆっくり呼吸する。
感覚を鋭敏にして開き、考えずに感じる。
わかろうとし過ぎず、わからないままにしておく。
漠然とした思いつきに名前をつけ、忘れないようにする。
一点を注視するのではなく、ワイドアングルビューで観る。
「森だったらどうするだろうか」と考えてみる。
森に行く。
日本では、茶道や華道といったあらゆる「道」を学ぶ事で、心身一如が当たり前に身につく。心を整える事が体を整える事であり、体を整える事が心を整える事になる。
米国型の競争社会に飲み込まれずに、別のレイヤーに行く事。美という価値観を受け継いで有効に活用する事。
子供の頃に考えていた根源的な問いを思い出す。
古来の伝統や学問に親しみ、その本質を再発見してみる。
美や芸術に触れ、道を究め、人間性を深める。
「みずから」と「おのずから」のあわいを感じる。
宇宙の視点と量子の視点を行き来する。
自分の体や心と対話する。
自然と触れ、自分がその一部である事を感じる。
合理主義、進歩主義、自由意志、脳一元論、弱肉強食、要素還元主義といった近代以降のパラダイムが重視されずぎた現代社会から、世界と身体と心のつながり、調和とバランス、オープンな循環、分野横断型の知の集積といった思考へ。続きを読む投稿日:2016.01.27
このレビューはネタバレを含みます
たしかに今は何でもかんでも早いのが正義みたいになってる。食事や歩行、話す、呼吸などなんでもゆっくりにしてみることで、感覚を開くことができる。
レビューの続きを読む
心身分離より心身一如の方が能率が上がる。
心身分離の例
…・行きたくないと思いながら仕事
・スマートフォンを見ながら歩く
・心のこもっていないありがとう
無意識に入るまで型を繰り返し稽古する。
たしかにスポーツでも、言葉で説明されても実際にできるまでは時間がかかる。頭で思い描いても、先生の見本を見ても、すぐにできるわけではない。
”意味性を感じられない言葉を人生の傍らに置いておくのが大切。言葉を開いていけばその背景に物語がある。意味を紐解けば、理解もできる。でも音としては無意味にも聞こえる。その無意味さが重要。"
たしかにネットがあれば田舎に移住はできる。でもそれは特別なスキル(Webデザインとかコンサルとか投資とか)を持った人だし、いくら都会より生活費が安いと言っても車の維持費はかかるし家族を養うのは厳しいのでは。よっぽど稼げる人ではないと。それに家にこもってフルタイムでPCしてたら、何のために田舎に住んでるのかわからない。やはり農業とか人とのコミュニケーションとか、人間らしい生活がしたいもの。ほどほどに、週3くらいでそこそこ稼げる人だけの特権のような気がするなあ。続きを読む投稿日:2023.01.04
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