メンタル・タフネス ストレスで強くなる
ジム・レーヤー(著者)
,青島淑子(訳者)
/CCCメディアハウス
作品情報
スポーツ心理学の権威が説く精神力強化の決定版!
ストレスを活用して、会社でキレない自分になるためのポジティブ思考法。
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商品情報
- シリーズ
- メンタル・タフネス ストレスで強くなる
- 出版社
- CCCメディアハウス
- 書籍発売日
- 1998.06.09
- Reader Store発売日
- 2017.02.08
- ファイルサイズ
- 8.5MB
- ページ数
- 320ページ
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この作品のレビュー
平均 4.5 (16件のレビュー)
-
ストレスにさらされることと、ストレスに反応することの違いを認識することが大切だ。ストレスにさらされる事は、人間が成長するために何より欠かせないことだ。人間と言うのは、最もストレスを受けた部分が最も成長…するのだ。
ビジネスマンはあらゆるストレスに耐えられる力を蓄え、ストレスに反応して、モテる力を完全に出し切る能力を高める、この2点が必要となる。
自分の感情を動機づけるとは、目標に到達するために、自分の感情を導くと言うことだ。そのためには、感情をセルフコントロールできること、簡単に満足してしまわないこと、衝動に流されないこと、そして自分の理想的な心理状態に到達できることが必要となる。このスキルを持っている人は、生産的で何をやっても効果が上がることが多い。
た私には、どうすることもできないと言う感覚を一度抱いてしまうと、それ以後にストレスに襲われた時、避けることも逃げることもできず、どうしようもなくなりやすい。
ビジネス社会で勝つには、初めはどう感じていようとも、台本通りに演じて、感情を本物にしていくことが必要だ。抜群の演じるスキルを身に付けるように、毎日訓練すること、ビジネス社会で多分に生きるにはこれが欠かせない。続きを読む投稿日:2024.05.02
ストレスの捉え方を変えようの本
ストレスを筋トレでいう負荷と捉えることで成長に使える
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