人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！
Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ(著)
/主婦と生活社
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！
筋トレで人生の問題が解決するなんて信じられないって？
やれやれ。試す前から疑ってるようでは話にならん。
「筋トレが良いらしい？よくわかんないけど試しにやってみよう！」っていう態度と勢いで来い！
文句言う前に、疑う前にまず行動だ。そして断言しよう。
筋トレは本当に99.9％の問題を解決する。
この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！
―「はじめに」より抜粋―
【内容】
《Part 1》人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ
◯悩み1｜異性にモテない、苦手→二頭筋トレーニング
◯悩み2｜自分が好きになれない→三角筋トレーンニング
◯悩み3｜ライバルに勝ちたい→ふくらはぎトレーニング
《Part 2》メンタルが弱ったら、そく筋トレ
◯悩み4｜やる気がでない、無気力→大胸筋トレーニング
◯悩み5｜自分に自信がもてない→背筋トレーニング
◯悩み6｜最近、ちょっと停滞気味→三頭筋トレーニング
《Part 3》人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
◯悩み7｜自己管理が苦手、自分に甘い→腹筋トレーニング
◯悩み8｜毎日がつまらない、退屈→脚トレーニング
◯番外編｜スクワットは地球上のすべての悩みと問題を解決する、その第一歩。
《Part 4》ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ
第一段階／1week｜食事中心に、徐々に上げていけ
第二段階／2〜4weeks｜筋トレ開始！ビビるな。楽しめ！
第三段階／5〜8weeks｜結果は絶対に出る。信じろ！
食事編｜タンパク質は正義だ。愛せ
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商品情報
- 著者
- Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- 主婦と生活社
- 書籍発売日
- 2016.12.23
- Reader Store発売日
- 2016.12.23
- ファイルサイズ
- 47.4MB
- ページ数
- 162ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 （15件のレビュー）
-
【メモ】特になし
【所要時間】10分(途中から斜め読み)
【感想】大袈裟なタイトルを裏付けるだけの話があるのかと期待して手に取ったが、ビックリするほどに中身のない話が大きな文字で延々と続く。。投稿日：2018.12.06
筋トレのやる気が出てきた。
部位ごとに書かれている上にテストステロンの本特有の喋り口調で書かれていて、読んでいて理解しやすかった。
筋肉の停滞期が来たらまた読みたい！投稿日：2024.02.05
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