モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9kg減!
森永卓郎(著)
/SB新書
作品情報
全国民が成功可能な劇的〈低糖質ダイエット〉の全貌を初公開
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朝起きて1秒後にかつ丼
1日5食でお菓子を間食
甘い炭酸飲料を1日5リットルがぶ飲み
たばこは1日30本
1日の摂取カロリーは5000kcal以上
糖尿病と尿路結石で薬と注射が欠かせない……
そんな絵に描いたような不健康&超デブだったモリタク
賞金500万円に目がくらんで低糖質ダイエットを開始すると
みるみる痩せ、体重もウエストも体脂肪も激減!
いつしか糖尿病も治ってしまった
あのCMで有名な劇的ダイエットの全貌を本書で初公開!
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◎著者より
「糖質モンスターのモリタクに低糖質なんて無理だろ!」
そう思うかもしれませんが、
これまでチャレンジしてきた食事量とカロリーを制限するダイエットより、
低糖質ダイエットは格段に楽チンでした。
糖質以外はお腹いっぱい食べられますし、お酒だって飲めますから、
楽しみながら低糖質ダイエットが続けられました。
「継続こそ力なり」であり、続けられたからこそ超デブとも、
メタボ体型ともすっぱり縁が切れたのです。
いまでは糖分を大量に含む甘い炭酸飲料を1滴も飲んでいませんし、
ラーメンを食べようとしても
麺が3分の1も食べられない体質になってしまいました。
糖質モンスターの私にできたのですから、
痩せたいという意志さえあれば、糖質オフで痩せて健康体になることは
“日本の全国民”に実現可能なはずです。
そのために必要となる低糖質ダイエットの基礎知識、痩せるメカニズム、そして実践法を身につけてもらうために、
私の低糖質ダイエットの一部始終を語りたいと思います。
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商品情報
- 著者
- 森永卓郎
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- SB新書
- 書籍発売日
- 2016.07.05
- Reader Store発売日
- 2016.07.05
- ファイルサイズ
- 5.6MB
- ページ数
- 184ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.3 (6件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
森永卓郎さんのダメダメな日常が多く書かれていた。
レビューの続きを読む
炭水化物をカットすると、食費が高くつくが、その対処法として、値下げ品を購入すると書かれていた。ちょっと真似できないかもと感じた。投稿日:2019.12.05
普通の糖質オフダイエット本だった。現在リバウンドしているように見えるのは気のせいかな?
良く専門用語を調べているようで感心した。投稿日:2019.03.22
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