スポーツ・アウトドア
呼吸から体のコアを変える！ 体幹×呼吸トレーニング
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あらすじ
ラグビー日本代表を鍛え上げたトレーニングメソッドと、メジャーリーグでも注目のトレーニング理論ＰＲＩを融合させた、今までにない体幹トレーニング本。正しい呼吸法を意識することで体幹を効果的に鍛え、強く美しいカラダをつくる！
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