アンガー・マネジメント ―人生の幸・不幸を分ける言葉の反省法―

「言葉の点検」してますか?
心と言葉を整えて、おだやかで幸福なあなたへ。

「どうしても、イライラが抑えられない」
「思わずキツイ言葉が出てしまう」
「愚痴を止めたくても止められない」
人間関係を壊してしまう怒りの感情と言葉。
そして、自分自身も傷つけてしまう……。
そんな苦しさから解放してくれる、心のコントロール法。

テクニックではなく、
根本から解決する方法が明らかに。

〇怒りを上手に消し込んでいくために
〇「怒りの心」につながる「心の三毒」
〇怒りの結果、自分にも相手にも毒素が溜まる
〇「正語」―言葉を通じて人間関係の調和をはかる
〇「傷つける言葉」を出してしまったときの対処法
〇深く物事を考える「深沈厚重」が、第一級の人材
―努力して言葉を呑み込むことも大事
〇愚痴の人となってないか―人間関係、病気、お金、仕事

目次
第1章　アンガー・マネジメント
─ 怒りを上手に消し込んでいく術─

第2章　正語からの幸福
─言葉を通じて人間関係の調和を図る─

第3章　愚痴の人となってないか
─人間として長く成長し続けるために─