一品で完結！ 炊き込みごはん　栄養も時短もおいしさも

炭水化物、たんぱく質、ビタミン・食物繊維など、人が生きるうえで欠かせない栄養素を一品で完結！

炊飯器や鍋のふたを開けた瞬間の香りやご馳走感で、簡単に作れて家族みんなが喜ぶ「炊き込みごはん」のレシピ本です。
今までの「炊き込みごはん」とは違う、斬新で作ってみたくなるレシピの数々。すべてのレシピに栄養メモを掲載するだけでなく、その他冷凍やお弁当についてのコラム付きで、役立つ情報満載です。