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ビジネス・経済
スキマ★ストレッチ
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あらすじ
ちょっとしたスキマ時間でいいんです。自宅でなく、外出先でも。無理して決まった時間にやらなくてもいいし、ストレッチを義務にするんじゃなくて、ただただ楽しめばいい。そのくらいほうが続けられますよね？ そのうちに楽しくなってくる。そうなったらシメたもの、あとは歯磨きと同じ習慣になります。