年をかさねても「若い人」の 95のコツ
植西聰(著)
/興陽館
作品情報
ベストセラー作家、植西聰が書き下ろした年をとっても若々しく元気で長生きするコツ! 心が若い人は長生きすると科学的にも証明されています。 本書には毎日を心を若々しく生きるための50のヒントが書かれています。 今日から取り入れたい心と生活の習慣術!●「心が若い人」は、体も若く長生きする●100歳過ぎても「夢」を持つ●何かを「学ぶ」ことが、老いを防いでくれる●寝る前は「明日、やりたいこと」を思い浮かべる●夢を持ち続ける年配者は若返る
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
私は、今は、できるだけ自然に触れ、自然体で暮らしたいと思っています。植西聰「年をかさねても若い人の95のコツ」、2018.12発行。若々しくなるアドバイス、一読しました。共感したところは:①自分の健康管理をし、積極的に生きる ②三行日記(嫌な、嬉しい、明日やりたいこと)を書く ③アクティブシニアになって楽しむ ④将棋・囲碁、楽器演奏など手、体、頭を意識しながら遊ぶ ⑤ドキドキ、ワクワクする相手を見つける ⑥動物の命を大切にする ⑦自然に親しむ時間を増やす ⑧イベントに参加する ⑨体調に合わせて暮らす。
レビューの続きを読む投稿日:2022.10.28
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