ついつい抱え込んでしまう人がもう無理！と思ったら読む本

断ることが苦手で、限界以上の仕事を請け負ってしまう。
人の顔色をうかがって、ガマンばかりしている。
3か月予約のとれない人気カウンセラーが、
抱え込みを手放してラクに生きるコツをイラスト入りで紹介。