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くらし・家庭
ボクが5070日筋トレを続けてわかった最高のメソッド
¥1,400
2019年08月23日配信(税込)
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あらすじ
理想のボディメイクができると評判のジムBOSTYの人気パーソナルトレーナーによる筋トレメソッドを初公開！ 筋トレ基礎知識から、部位別の筋肉の鍛え方、効果的な食事法、メンタルトレーニングまで紹介。QRコード動画付き。