糖尿病・腎機能低下に負けない!医師が見つけた寿命延ばしの最新対策真冬のひざ痛・変形性膝関節症を一掃!スタスタ歩ける!痛み取り体操を続々発見!つらい耳鳴り・難聴・めまい No.1克服作戦眼圧が上がる真冬の緑内障を予防!黄斑変性の悪化も防ぐ!100歳まで見える目になる秘策発見!
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大特集【1】緑内障視野の欠け正常眼圧型にも効く! No.1 セルフケア1、あなたの視神経に異常がないか、知らぬまに進む視野の欠けがあるか緑内障の危険度がわかる誌上視神経ドック◎緑内障は視野が欠ける前の「視神経乳頭陥凹拡大」で食い止める! 失明を99%防ぐ判断法◎眼圧が正常でも緑内障が進行する「正常眼圧型」が7割にも及び、点眼薬のさし忘れに注意2、緑内障 視神経乳頭陥凹拡大の失明の不安を一掃! 首の骨・筋肉のゆがみを正して目の血流アップ【首ゆる1分ストレッチ】◎急増する緑内障は目の酸素不足・栄養不足を招く首の骨・筋肉のゆがみが重大原因◎30代で緑内障になり失明の不安に襲われたが首ゆるストレッチで眼圧が低下し視野スッキリ他3、薬を変えても効かない。高い眼圧が下がった! 欠けた視野も回復! 黄斑変性のゆがみ、白内障のかすみも一掃! まゆ10秒さすり◎目の血流や房水の流れを活性化! 緑内障・黄斑変性・白内障も改善すると「まゆさすり」が大好評◎白内障の人におすすめ! 水晶体の濁りを防いで視野を明るくするまゆ上のツボ「陽白さすり」他4、老眼の進行がストップ! 疲れ目は即解消! 老眼でも目の調整力がアップして見えやすい目に一変! 眼科医開発あご伸ばし◎老眼でも目の調整力はアップでき、「よくかむ」「ブロッコリーを常食する」のが特効療法◎あご伸ばしと首のストレッチで目の調整力がアップし、薬の処方いらずになる患者さんが多い他5、目のかすみや文字のぼやけを退ける黒ゴマ、クコの実や眼圧の上昇を防ぐアワビなど、緑内障老眼に効く「目の漢方」◎ゴマとクコの実は漢方では目の働きを高める力が強いとされ、老眼や疲れ目の改善に効果大◎漢方では眼病の特効食の「アワビ」で、緑内障の進行の止まる人が実に8割超と試験で判明他6、視野が狭くなり車の運転の危険さえ招く、眼瞼下垂がその日に改善! 専門医実証の「まぶたテープ」◎まぶたの筋肉は加齢とともに衰えて眼瞼下垂がその日に改善!◎眼瞼下垂は脳や自律神経の乱れを引き起こし、頭痛・ウツから顎関節症・歯周病まで誘発他7、負担が少なく10分で終わる、新手術や外見が変化しない世界初の点眼薬など「緑内障治療最前線」◎衰えた目の血流を活発にし、緑内障で欠けた視野が明るくなると評判の「近赤外線療法」◎眼圧を下げる効果が大きく、まつ毛が濃くなるなどの副作用も少ない緑内障の新点眼薬「エイベリス」他大特集【2】ひざ痛が今度こそ消えた! 何をやっても治らないしびれ解消! 手術を回避!1、痛みを抑えるホルモンが増え変形性膝関節症の軟骨が再生すると名医が実証! 寝たままひざゆすり2、国立大学が軟骨細胞を増やすと実証! ひざの激痛・しびれの改善例が続出し医師も驚く「プロテオグリカン」【特別企画】帯状疱疹後神経痛の針で刺すような痛みが和らぐ! 東洋医学の特効療法「遠絡セルフ刺激」
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大特集[1]脊柱管狭窄症 部位別・症状別 痛みケア最新大全(マンガ)脊柱管狭窄症の人・高齢の人こそ効果絶大の運動療法!無理せずできる [腰ゆるめピラティス]って何?の巻1、腰痛・ふくらはぎ痛 臀部痛・足裏のしびれ・尿もれなど、100歳まで元気に歩ける腰を作る [狭窄症自力ケアガイド]2、長く歩けない、間欠性跛行が治まりスタスタ歩ける![腰ゆるめピラティス]3、坐骨神経痛を自ら治した理学療法士が発見!お尻 太ももの鋭い痛み・しびれも冷感・灼熱感も消える [骨盤ころがし]4、関節の痛みが軽減して可動域も広がると実証!狭窄症の腰の激痛・足のしびれが治まる人続出の [新特効栄養卵殻膜]5、足裏のしびれ、激痛・脱力感がみるみる解消!歩行障害も9割改善! [理学療法士直伝のお尻ゆらし]6、狭窄症の回復が早く進むと整形外科医推奨!骨・靭帯筋肉を強化する [脊柱管若返りレシピ]7、ふくらはぎの激痛・こむら返りが消えた!足裏のしびれも解消した人続出の大学病院式 [ふくらはぎ5秒押圧]大特集[2]めまい・耳鳴り・難聴がその場で改善!医師と大学教授が開発した[最新耳トレ]1、めまい難民必読!何をやっても治らないめまい・耳鳴りは歯ぎしりが原因だった!噛みしめを減らし耳の不快症状を退ける [あごゆらし]2、耳鳴り難聴がその場で改善!内耳の血流を増やして聞こえのよくなる人が続出の大学教授考案 [耳キワさすり]
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大特集 1加齢性[便秘]薬に頼らず力まずスルスル通じになる秘策満載「腸力(新)若返り大全」(マンガ)慢性便秘で腸に善玉菌が増えると慢性腎臓病の危険!腸内環境の改善で腎機能アップ!1、日本の伝統食コウジこそスーパー発酵食!週1便秘が楽解消!バナナ便がスルリ!コウジ水2、腸内環境の悪化で慢性腎臓病は重症化の危険!尿毒素を増やす便秘を撃退する腸内フローラづくりで腎機能アップ3、コウジのパワーで腸+腎臓を強化!便秘が治まりクレアチニン値も改善する腎機能アップ食「コウジ酵素」4、腸の元気物質酪酸を増やして加齢性便秘が即解消!急増する過敏性腸症候群・潰瘍性大腸炎も退く「朝オリーブキウイ」5、便・おならが異常に臭い、便秘や残便感のひどい便秘が解消!大学病院式「寝ころびストレッチ」6、高血圧・高血糖が正常化!医師の大腸ポリープも痛風も一掃!腸内フローラをいきいきさせる最強の腸活食「食べる米ヌカ」で痔も治った7、痔ろうを招く下痢体質が急改善!腸を刺激するストレスを和らげて過敏性腸症候群も退くと評判の腸ヨガ8、腸の善玉菌を活性化!熱中症を撃退して酷暑の夏を乗り切る話題の食材「塩こんぶレシピ」9、逆流性食道炎が続々軽快!胸焼け、口がすっぱい・苦い、ゲップが解消!中医式1分腕もみ大特集 2寝つけない途中で目覚めるがすべて解消!真夏の快眠術1、健康医学の世界的権威が見つけた究極の快眠術!高血圧不整脈が改善し認知症も退く「4-7-8呼吸」2、50歳から急激に衰える睡眠力が向上!寝つきが悪い、夜中に目覚める、眠りが浅いがスッキリ解消する足首5秒のばし3、医師が25キロ減!寝ている間に体脂肪が勝手に燃えてやせる「夜はちみつダイエット」4、過活動膀胱 前立腺肥大症の夜間頻尿・尿意切迫感を一掃し朝までグッスリ「シーベリー」【特別企画】腎機能・高血糖・高血圧・高脂血症が改善!「6つの酵素の力」緑内障・糖尿病網膜症・黄斑変性が改善!アントシアニンの宝庫「夏のアサイベリー」
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大特集1酢タマネギで高血圧・糖尿病が正常化!(マンガ)高血圧・高血糖・腎機能を大幅改善!老けない妙薬「酢タマネギ」の巻酢タマネギの作り方と食べ方、健康効果アップの秘技も大公開1、1日1/4 個で糖尿病の合併症を招く悪玉物質「AGE」を退けて腎機能アップ!わかさ厳選No.1の酢ベジ「酢タマネギ」2、物忘れ、不眠・イライラが消えて記憶力向上!COPDで悪化した息切れセキも改善!驚異の酢タマネギパワー3、耳鳴りが2週間で解消!加齢性難聴もめまいも素早く改善!内耳の血流を促す「酢タマネギ氷」4、神経の痛みを取り去り「坐骨神経痛」を退けると漢方専門医も驚く「酢セロリ」5、今大注目の血流アップ栄養シトルリンが実の2倍も多いスイカの皮の酢漬けで足の冷え・むくみ・こむら返りも一掃6、健康効果をさらにアップ!キビ酢、黒酢・米酢・リンゴ酢など、あなたに一番ピッタリ酢、発見チャート7、脊柱管狭窄症の足裏のしびれもふくらはぎの激痛も一掃!血流を増やし発痛物質を排出!カラハリスイカ大特集2かかと1分刺激でひざ痛・股関節痛から足底筋膜炎まで撃退1、食後に1分かかとを上げ下げするだけで血糖値を下げるホルモンが増え全身が若返る「かかと落とし」2、ひざ痛、股関節痛・腰痛がその場で改善!こむら返りもガサガサかかとも消えた「かかと1分こすり」3、高齢者の筋肉、骨を強化し便秘も解消!100歳時代の必須栄養「元気酵母+麹」4、足裏の筋力低下で急増する、足底筋膜炎と決別!自力整体「足裏ほぐし」
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大特集(1)新ひざ裏のばしで脊柱管狭窄症ひざ痛、坐骨神経痛が消えた!【マンガ】新ひざ裏のばしで筋膜が柔軟になり血流がアップするのはなぜ?の巻1・寝たまま5秒の新ひざ裏のばしで脊柱管狭窄症の激痛が消え杖なしで歩けた!ひざ痛間欠性跛行も大改善!2・痛みの改善率80%!坐骨神経痛が2週間で引いた!すべり症・ヘルニアの脱力感もやんだ!整外専門医も認めた「1分壁立ち」3・筋肉の硬直で滞ったリンパの流れをよくして10年来の冷えむくみが解消!慢性化した片頭痛・耳鳴りも改善「ひざ裏のばしヨガ」4・70代80代でも筋力増強!今大問題の〔サルコペニア〕を防ぎ腰痛・ひざ痛知らずになる「筋肉ウルトラ栄養」5・こむら返り、ひざ裏・お尻・太ももの痛みもしびれも消えた!坐骨神経痛も解消したと改善例が続出の「ひざ裏5秒押圧」大特集(2)股関節痛がスッと消えた!変形性股関節症の激痛・重だるさが治まり手術も回避!1・足のつけ根の痛みがその場で消え階段も坂道もスタスタ歩けた!股関節の可動域も広がる「10秒足ほぐし」2・関節痛の改善率86%!衰えた軟骨を修復し再生すると実証!プロテオグリカン特別企画(1)焼き梅干しで16キロやせた便秘も解消!梅雨に乱れる自律神経を整えて高血圧耳鳴りを撃退特別企画(2)ひざ股関節・腰を守る!足裏への衝撃47%低減!ひざ元気 ハニカムオンソールBOOKが早くも大好評特別企画(3)膀胱の過剰な収縮を抑えて頻尿、尿意切迫感を一掃!過活動膀胱を改善!シーベリー・脊柱管狭窄症の腰の激痛・しびれが瞬時に和らぐ「正伝妙見活法」・会話の「あれ?それ?」物忘れが減った!脳細胞の必須栄養 核酸で脳年齢が若返る白内障・緑内障・糖尿病網膜症が続々改善!アントシアニンの宝庫 アサイベリー高血糖・高血圧・高脂血が改善!血管が若返る6つの酵素の力
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大特集(1)ふくらはぎ(楽)ほぐしで高血圧不整脈一掃!腎機能、ひざ痛認知症も病気がビックリよくなる(マンガ)中国4000年の歴史から大革命!肌を軽くつまむだけで高血圧改善!腎機能アップ!整膚の秘密の巻1、高血圧が正常化!不整脈も一掃!人工透析寸前の慢性腎臓病が改善したと医師も驚く「ふくらはぎ2秒つまみ」2、頑固なひざ痛がスッと消えた!軟骨が再生し手術も不要!ひざにたまった水が引き、杖なしで歩けた!ふくらはぎ筋肉はがし3、脊柱管狭窄症の激痛が治りらくに歩ける!圧迫骨折、変形性腰椎性も見事に防げる!すね筋3秒のばし4、関節の炎症・痛みを抑える、効果が絶大と大反響!ふくらはぎのこむら返り・坐骨神経痛を退ける「プロテオグリカン」大特集(2)こむら返り、下肢静脈瘤、むずむず脚症候群を自力で治す!最新ケア1、こむら返りの激痛・けいれんが消え朝までグッスリ熟睡!筋肉の収縮・弛緩を正常化するこむら若返り体操「1分爪先リフト」2、下肢静脈瘤のむくみ、かゆみ・浮き出た血管が自力で治せる「かかと落とし」3、むずむず脚症候群のむずがゆさ、ビリビリ・しびれがらくになる「足首ブルブル」【特別企画】排尿筋を正常化させて、尿に勢いが増し、女医の夜間頻尿、尿意切迫感が解消!「シーベリー」糖尿病も合併症も抑える抗酸化成分「アカシアポリフェノール」血液をサラサラにして腎機能が改善!「糖尿病、怖い合併症の新対策」大特集(3)認知症、誤嚥性肺炎で決して命を落とさない!脳寿命を延ばす「新のどトレ」 1、幸せホルモンが激増!認知症も誤嚥性肺炎も退散する呼吸医考案のカラオケ呼吸2、誤嚥性肺炎も招くドライマウスを一掃!唾液力をアップさせるうまみたっぷりレシピ3、認知症の重大原因、口内細菌を退け心筋梗塞・脳卒中・糖尿病を一掃!誤嚥も防ぐ舌まわし
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[マンガ]◎人体で最も長く重要な神経、坐骨神経のしびれ痛みを取り去り、歩く・座るがらくになる足を作る★大特集 1「坐骨神経痛」今度こそ消えた! 薬も手術も通院も不要! 最強の痛みケア大全◎痛む強さやしびれの部位からあなたの坐骨神経痛の原因・危険度がわかる誌上「坐骨神経ドック」◎大学病院で改善例が続出! 脊柱管狭窄症のしびれ・激痛を退ける「坐骨神経ほぐし」ふくらはぎ5秒押圧◎脊柱管が瞬時に広がり足裏の痛み・しびれも伴う坐骨神経痛が消え再発しない! 坐骨神経ゆるめ◎太ももふくらはぎの発痛・疲労物質を取り去りこむら返り間欠性破行も鎮まる血流アップ食カラハリスイカ◎腰椎すべり症ヘルニアを撃退! 足腰の神経痛がその場で軽快、半月で完治! 寝たまま腹圧呼吸◎骨を強化し血流を高めて神経の痛みを一掃! しびれ・冷えも頻尿・尿もれも退ける神経強化10大レシピ◎坐骨神経痛で特につらい起き上がるとき・立ちっぱなしのとき・歩くときに痛み・しびれ知らずになり悪化させない生活術[特別企画] へバーデン結節・腱鞘炎関節リウマチの手指の激痛・しびれが消えた! 10秒指ほぐし★大特集 2下肢静脈瘤ボコボコ血管むくみと決別! 専門医開発! 足首バタバタ体操シミ・クスミが薄れ色白美人になるとブーム再燃! 天然の美白成分の宝庫「桃の葉クリーム」[特別企画]神経の痛み・しびれを引き起こす糖尿病が3ヵ月で大幅改善! 網膜症・横斑変性の眼底出血を抑えるサトウキビのイヌリン白内障・緑内症・黄斑変性が続々改善! アントシアニンの宝庫「アサイベリー」
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【マンガ】肥満 歩かない・偏った栄養でひざ小僧の怒り爆発! あなたのひざ痛はどこから?原因・症状例「ひざ撃退法の巻」大特集1ひざ痛が根治に向かい手術も回避! 史上「最楽」ひざトレ大全1、手術なしで100歳までしっかり歩けるひざを作る! 階段を下りるときに痛い、寝ているときに痛など「症状別ひざトレ ガイド」2、ひざ周囲の筋肉を柔軟にして疲労を取り去り、激痛が消えた! スタスタ歩けた! 「(新)ひざ裏のばし」3、中医式 ひざつかみ押圧指鍼で眠れないほどのひざ痛が解消し立てた、歩けたと話題沸騰4、ひざの痛みこわばりの改善率が86%! すり減った軟骨が再生するひざの栄養No.1「プロテオグリカン」5、足を引きずった人でも杖なしで(即)歩けた! ひざの血流がみるみるよくなり、80代90代でもひざ痛知らず! 「1分ひざタオルさすり」6、発痛こりをほぐしてその場でひざ痛が改善! 併発する股関節痛も解消する「太もも快圧ほぐし」大特集2世界一簡単おいしいダイエット、デブ医者3人が合計70キロやせた! 1、減量外来ドクターが25キロ減! 脂肪燃焼効果が高まり1カ月で平均6.2キロ減! 「緑茶コーヒー」2、寝ている間に体脂肪が勝手に燃えてやせる人続出! 医師も25キロ減! 「夜はちみつダイエット」3、肝臓専門医の脂肪肝が解消! 20キロの減量に成功しコレステロール値も改善「にこたまダイエット」【特別企画】花粉症、副鼻腔炎を一掃! 炎症を引き起こす物質を抑える快鼻ハーブ「宮古ビデンス草」〇頻尿・尿もれが止まった! 「驚きの果実シーベリー」〇加齢性難聴の人に即報! 「新型人工内耳」サウンドプロセッサーは驚くべき機能が搭載〇血管そうじで血液サラサラ! 高血圧・高血糖、心筋梗塞を防ぐ! 「野草の天然酵素」〇脂肪肝が改善! γ-GTP・AST・ALTが下がった! 「シジミカルサイト」
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大特集 1「手作り蒸しショウガ」で高血圧が大改善! 糖尿病・心臓突然死を一掃! 花粉症・ひざ痛も撃退! (マンガ)ショウガのうま味成分・栄養成分をたっぷりとるには、蒸すが最強! 体も温めて代謝を促し血流もぐんぐんアップ1、血栓を溶かす、酵素の働きが活発になり血管・血液を強化! 高血圧・高血糖が正常化と話題騒然「蒸しショウガ」2、薬効成分が生のショウガの10倍とわかった! 「蒸しショウガ」の血流アップ10大レシピを症状別に大公開3、蒸しショウガは糖や脂肪を燃やして、ポッコリ腹、むくみ太りが解消! ひざ痛・腰痛の改善例が続出4、料理にちょい足しするだけで減量できる! ぜい肉が取れ、くびれ復活! ショウガオリーブオイル大特集 2慢性副鼻腔炎・蓄膿症・花粉症、退散! 鼻の不快な症状がスッキリ消える! No.1療法1、慢性化した鼻づまりが3日で解消! たまった膿が一気に出て頭痛も消えた! ゆがんだ鼻骨を整える「鼻スッキリ整体」2、花粉症を引き起こす、ヒスタミンの働きを抑えると実証! 沖縄の万能ハーブ、宮古ビデンス草3、つらい鼻づまりがわずか数十秒で解消! 体の側面を圧迫して、交感神経を刺激するペットボトル脇挟み【特別企画1】血栓を溶かして血流向上! 狭心症、心筋梗塞ばかりか、心房細動による脳梗塞も防ぎ後遺症も退ける「ミミズの粉末」【特別企画2】高血圧が200ミリ→130ミリに正常化し狭窄症の跛行も解消! パーキンソン病のふるえも止まった「ゆるトレ助健容(じょけんよう)」初公開【特別企画3】蒸せば薬効が倍増! 食後高血糖も改善すると評判の「蒸し大豆」50代医師の血管年齢はなんと28歳! 【特別企画4】夜間頻尿、尿もれ・尿素切迫感が治まったと大反響! 過活動膀胱・前立肥大症が軽快する! 快尿「果実シーベリー」〇血液がサラサラになって糖尿病が改善! 怖い合併症も、抑えると注目の抗酸化成分(アカシアポリフェノール)〇血液・血管を若返らせる! (糖尿病・怖い合併症の改善術)〇免疫力を高めると研究論文で続々報告! 花粉症が改善し、アレルギー体質を一掃! 国産【冬虫夏草】〇高血圧をぐんぐん下げる! 中性脂肪値も改善して 肥満・糖尿病まで撃退! (発酵黒豆エキス)
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(マンガ)認知症を防ぐ1番のカギは「耳」にあった!耳鳴り難聴を一掃すれば物忘れも激減「大特集 1」耳鳴り・難聴めまい(楽)治せる耳トレ大全1.新発見!米国NASA式 加齢耳鳴り加齢難聴30分に1回立つだけの[耳スクワット]で撃退2.耳管開放症・突発性難聴が続々好転[耳の漢方・薬膳レシピ]3.冬の寒さで悪化する、天気型難聴・耳鳴りが消えて驚く[中医式耳裏はじき]4.5万人のめまい患者を救った大学教授発見!どんなめまいも数日から数週間で改善![首振りウオーク]5.めまいが消えた!メニエール病も改善すると耳鼻科医も認める[プラセンタ]6.医師の耳鳴り改善記 治療でも改善しない15年来の耳閉感・耳鳴りが頸椎を正す[首ゆるめ]で半日後にピタリ解消7.老人性難聴の聞こえが改善し意欲も向上!人生が前向きになる最先端医療[人工内耳]を徹底解説8.耳鳴り・めまい・難聴が早ければその場で改善![医師考案快聴ヨガ]9.脳が活性化して聞こえがアップ! 高齢者に必要な栄養源[食べる米ヌカ]「大特集 2」耳鳴り難聴者に多発する首のヘルニアや脊柱管狭窄症を一掃1.首を軽くつまむだけで首・肩の激痛・こりが知らぬまに消える[首の整膚]初公開2.医師考案[首の3ステップ操体]で頚椎症も難聴も続々改善「特別企画」夜間頻尿、尿もれ・尿意切迫感が、たちまち治まると大反響![シーベリー]◎聴覚機能を活性化すると大学の研究で判明! 耳鳴り・難聴・めまいを抑える内耳の重要成分[ガングリオシド]◎[酸素ミスト吸引スティック]を懐かしいCMで一世を風靡したあの方も大絶賛
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大特集.1 糖尿病ぐうたらでも、楽改善日本と世界の専門医 見つけた自力新療法(マンガ) 高血糖を食い止めて糖尿病を回避せよ!闘うインスリン・マン 危機一髪の巻1、週2日で糖尿病体質を一掃できると30年の診療で医師が実証! ヘモグロビンA1cが急改善!「ずぼらスクワット」2、介護施設で軒並み改善、高血糖・腎症が退き透析を回避!「米ヌカみそ汁」・白米から玄米に替えたら血糖値が下がった!インスリン不要!透析回避!大評判の玄米食3、18キロやせ、高血糖を見事克服した専門医の秘策 3分唾液増やしハミガキ4、医者の不養生で血糖値が220ミリグラムまで上昇した糖尿病が食事のちょっとしたキッカケで消えた5、糖質を食べても高血糖が防げる!糖質を味方にする食べ方大公開6、欧州、糖尿病学会で注目!インスリンが倍増し血糖値が28%低下! 手作りミルク酢の降糖効果がすごい!7、腎機能を悪化させる毒素を排出し腎症の進行を抑える、食べる新型カーボン大特集.2夜間頻尿・尿もれ 欧米式解消術、過活動膀胱・前立腺肥大を一掃する「最新快尿ケア」◎膀胱の過剰な収縮を抑えて、夜間頻尿・尿もれが止まった!頻尿の果実シーベリー◎鍛えにくい骨盤底筋がらくに強化できる「画期的・快尿エクサ発見」〇血糖値・ヘモグロビンA1cがみるみる下がった!血液・血管をすこやかに保つ自然の恵み【発酵パワー8種の野草茶】〇血液がサラサラになって血糖値が下がる!糖尿病も怖い合併症も抑えると注目の抗酸化成分【アカシアポリフェノール】〇最先端の医療機器【人工内耳】で聴力を取り戻し、難聴と人工内耳の経験を医療にいかしています〇余分な糖や脂肪を減らし血液サラサラ!高血糖を防いで糖尿病の怖い合併症も改善!【毒出し生きたまま酵素】△高血糖・高血圧改善!ダイエット・美肌に簡単!おいしい!「ミルク酢レシピ」△米ヌカの栄養満点!血糖値を下げる食材もたっぷりの「米ヌカみそ汁レシピ8」
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マンガ血圧物語・高血圧は脳卒中・心筋梗塞・腎不全など命取りの病気を招く危険大だが血圧が上がる真原因がわかれば根治できる・「降圧薬は一生やめられない」は誤りで年々硬くなる血管をしなやかに開けば降圧治療を卒業できる大特集(1)高血圧を1ポーズで下げる[胸張り1分ストレッチ]267ミリが155ミリ、200ミリが130ミリに下がった!降圧薬を卒業できた!・血圧を上げる胸の筋肉の萎縮をゆるめ、重症高血圧まで下がって低く安定する人続出の[胸張り1分ストレッチ]・200ミリ超の高血圧で二度の脳出血に襲われ後遺症が残ったが、胸張りストレッチでマヒまで克服できた歯科医の私大特集(2)高血圧が20ミリ30ミリその場で下がる名医ら絶賛のすごい裏ワザ10・高血圧の正常化には降圧裏ワザの積み重ねが肝心で「渡辺式ふくらはぎパンパン法」を試せ・テレビで話題の「酢納豆」は、毎晩食べれば血液サラサラ成分が一挙に補えて、169ミリの血圧も1カ月で正常化大特集(3)シナモンバナナこそ 冬の高血圧・脳卒中を一掃する世界最注目の降圧食・バナナはカリウムが抜群に多くよく摂取する女性ほど脳卒中になりにくいと9万人調査で判明・バナナで減塩!シナモンで若返り!健康長寿を実現するシナモンバナナ絶品レシピ大特集(4)(手作り簡単!)米ヌカみそ汁で100ミリ超の最小血圧が下がった、高血糖・メタボまで見事解消・みそは血圧を上げないと判明!高血圧でもおいしく食べる降圧食材たっぷりの「米ヌカみそ汁」レシピ・白米を玄米に2カ月替えただけで肥満が改善、血圧も下がることが国立大との共同試験で判明特別企画(1)20代から急減する血管の弾力栄養[エラスチン]で血圧ダウン!医師の不整脈も治まった!・血管をしなやかにするエラスチンは20代から急激に減少して血圧を上昇させ動脈硬化も進行・高純度エラスチンをとったら1ヵ月で血圧が150ミリから109ミリに下がり降圧薬を減らせた特別企画(2)高血圧・骨粗鬆症を防ぐ力が強く名医も注目する[秘伝酢 キビ酢]・高血圧退治には酢を多用する「酢減塩」が不可欠で、降圧ミネラルが抜群に多い「キビ酢」が最適・キビ酢は骨を若返らせる力も強く、カルシウムが普通の酢の8倍多く吸収を促す力も大●高血圧がみるみる改善!中性脂肪も抑えて肥満まで撃退!【発酵黒豆のエキス】●新禁煙・減塩アイテム 酸素ミスト吸引スティックを懐かしいCMで一世を風靡したあの方も大絶賛●血管そうじで血液サラサラ!高血圧・高血糖や心筋梗塞を防ぐ!【野草の天然酵素】◎1日1分つけるだけ!降圧効果抜群血圧博士式 [血圧手帳2019]
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