おつかれ、今日の私。
ジェーン・スー(著)
/マガジンハウス
作品情報
誰にでも
ねぎらわれたい夜がある
つい頑張っちゃう人
必携の書をお届けします
今日の疲れは、今日のうちにさよなら
自分を慈しむセルフケア・エッセイ48篇
目次
最近、なんにも報われない
一歩を踏み出せばなんとかなるかもよ
自分への期待を裏切る自分
婚活のしんどさについて
取り返しのつかない失敗を乗り越える方法
洗い物をしながら母を思う
なんのために生きているか
ケイミ先輩が教えてくれたこと
なりたい自分をイメージするなんて
人の気持ちを矮小化すると致命傷になるよ
トンネルの出口で待つ
働く人の強さと輝きの話
おつかれ、若かった頃の私。
名前がついて腑に落ちる
思い出し怒りに満足する夜もある
上手に休むのも能力だ
ようこそ、風の時代
白黒つけない生き方
面倒と感動の全面対決
「おつかれさま」に込めた気持ち
毛足の長いじゅうたんの上で
落ち込みと立ち直りのあいだ
つまんないのだ飽きているのだ、自分と日常に
不本意な扱いを受けた
辻褄が合わなすぎる
ギリギリのライン、大丈夫?
ダメージを克服しようなんて考えなくていい
自室にハワイを手繰り寄せるには
そういう性分
自分と他者との境界線
なにをしても許されてしまう人をうらやむ
自分ではどうにもならないこともある
彼にピッタリな子はほかにいる
ダメダメな日の妄想術
弱った自分からの脱却イニシエーション
好きでもない人に好かれなくていい
私はしあわせジャンキー
美味しいねえと楽しいねえ
洗顔ほど面倒くさいものはないよ
「必要とされている」と「利用されている」は別モノだ
この人と一緒にいれば……
仕事でいちばん大切なこと
失敗が私を作ってきた
仲良くなりたかったら本音を言うしかないのだ
悪口大会の教訓
一度ぜんぶ止めてみたらいいのよ
「私なんかが」の呪い
しあわせについてのネオ心理
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商品情報
- シリーズ
- おつかれ、今日の私。
- 著者
- ジェーン・スー
- 出版社
- マガジンハウス
- 書籍発売日
- 2022.12.08
- Reader Store発売日
- 2022.12.08
- ファイルサイズ
- 1.9MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.7 (120件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
読友さん推薦本、妻もこの本知っていた。人生辛いこと、理不尽なこと、うまくいかないこと、えっ?ということ、しんどいことを経験しながら生きていく。生きるってなんて大変なんだ!しかしながら、明日死ねるわけではない。周りにいる友人に愚痴をこぼし、自分を労り、家族のことをおもったり。何のために生きるのか?「自分を好きになるため」という回答が1つあるね。どうせ明日も生きるのだから、頑張っている自分を褒めたたえよう!素晴らしい!って。よりよく生きるために「誰と働くか?」これに成功すると、気持ちも業績も付いてくるはず!⑤
レビューの続きを読む投稿日:2023.07.19
このレビューはネタバレを含みます
‣ 必要な人だと思われたくて、東西奔走していたら、いつの間にかそれが当たり前になっちゃった
レビューの続きを読む
‣ 自分で自分をなぐさめる方法をいくつか持っていよう。どうやったら自分が癒やされるか、いろいろ実験してみよ…う。ベストなやり方が編み出せたら、次はもっとうまく凌げるから
‣ いつからか、「なんのために生きるか?」という壮大な問いへの私の答えは「自分のことを好きでいるため」になった。好きになるために長生きするのではなくて、どうせ明日も明後日も生きちゃうんだから、自分を好きでいるほうが心地よい
‣ ごまかさず、受けた傷にジタバタできる人こそが本当に強いのだ
‣ 頑張り屋さんのスイッチは非常に固いから、思い切って力ずくでオフにするしかない。後ろめたくなる必要もない。非難されても耳を貸さないで。だって、あなたはいま休むことを頑張っているのだから
‣ 振り返れば、白黒つけたがりすぎな人生だった。いや、これからも人生は続くのだけれど。だからこそ、どっちつかずに耐える力が必要だろう
‣ 自分をあきらめるのって、とっても難しい。もう一度頑張るのも、同じくらい難しい
‣ しんどくなったら、ニヤニヤしよう。無条件にニヤニヤできるものさえ準備できれば、あとはベッドに横たわり、それを眺めていればいい。気づけば声をあげて笑う自分がいて、しんどさも消えている
‣ 自分の生き死にになんらかの価値や意味をつけたくなったら、誰かに認めてもらおうとする前に、軽い気持ちで新しいことでも始めたらいい。私にとっては、ただ、それだけのこと
‣ 三十年前の学生時代と同じように、ガードレールに腰掛けぬるいお茶をすすっていたとしても、私たちはあの頃には見当もつかなかった御し方も闘い方も知っている。強くはないかもしれないが、もう弱くもないのだ
‣ 冷笑のポーズを表明したくなったときは、要注意。冷笑はタチの悪いあきらめだから
‣ 冷笑は自分の心を凍らせ、他者との距離を作る
‣ 大人になってからわかったことはたくさんあるが、「なにを考えているかわからない相手はたいていなにも考えていない」もそのうちのひとつ
‣ 自分がしあわせかか否かを考えずに生活できるなら、皮肉なことに、それはとてもしあわせなことだ。悩まずに済むから
‣ 不幸を認めないまま人生をうまくいかせることに勝ち負けでシフトしようとすると、しあわせから遠ざかることもある。勝利としあわせは、必ずしも同義とは言えないからだ
‣ 誰かが怒っても、不当な罪悪感を押し付けてきても、知らんぷりでいいんだよと言ったらびっくりしていた。「知らんぷり」を知らない子。無知の知ならぬ、無知の無知だ
‣ 与えれば与えただけ削られるような気持ちになるなら、相手から求められていないものを与え続けているか、自覚的か無自覚かは別として、相手があなたを利用しているかの
どちらかだ
‣ 我慢ではなく、リスクテイクへのハードルを下げる存在がパートナーだと考えを改めれば、我慢していた「自分のやりたいこと」を、パートナーと一緒にできるようになるかもしれない
‣ 次はうまくやれるという自信よりも、次も同じ失敗をする自信のほうが100倍ある。私はそんな自分が大好きだ
‣ 信用されたいと思ったら、仲良くしたいと思ったら、本音を言うしかないのだ。それでウマが合わなかったら、ご縁がなかっただけなのだから
‣あなたが気を遣ってやっていたことが、すべて無駄だったわけではない。しかし、丁寧にやりたかったのは自分だけだったと気づくこともある
‣ 私がいなくても私の周りの小さな世界は回るし、私が躍起になって手を出さなくても私の存在価値は薄れなかった。あれには驚いたなあ
‣ 誰かにしあわせにしてほしかったら、相手のしあわせを真剣に願うしかない。だから、私は私のしあわせを真剣に願っているひとのことしかしあわせにできない
‣ 自分で自分に余計な負荷を掛けることを少しずつ止めていった。すると、これでもいいのだ、ひとまず上出来だと、自分を受容することができた続きを読む投稿日:2024.05.05
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