ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵
前田京子(著)
/マガジンハウス
作品情報
はちみつを常備するのは、
家にちょっとした
薬局があるに等しい。
軟膏と絆創膏、目薬、歯磨き、胃薬、
風邪薬、手作りイオン水、非常食……。
はちみつの新しい使い方を、
その薬効とともに、
楽しく具体的に紹介します。
たとえば夏なら……。
熱中症予防に「はちみつ水」
紫外線のダメージを受けた肌をケア。
ビタミン、ミネラルで夏バテ防止。
食欲不振時のエネルギー補給に。
ひとさじのはちみつの
食べ方、選び方にも、
実はいろいろコツがある!
健康のために、1日にひとさじだけはちみつを摂ろうというのなら、
はちみつと睡眠の細胞再生、修復作用の仕組みを生かすために、寝る前が一番いい。
だが、それに加えてもうひとさじを「薬」のつもりで摂るのならやはり、
朝起きて最初にひと口というのが、断然いいだろう(本書より)。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.8 (14件のレビュー)
-
同じ著書のアロマの本がとても興味深くて何度も読んだが、今回のはちみつの本も試してみたいことがたくさん。
試しに寝る前にはちみつをひろげてみたら、翌日はいつもよりすっきりしていたり、口内炎やのどのいがい…ががましになった。
アカシア→果糖が多く、結晶化しにくい。血糖値の気になる人に/色の黒くて風味の強いはちみつ→ミネラルが多く、造血作用が豊か/精製、加糖、加熱のない天然の純粋な生はちみつを選ぶ。はちみつを40度以下に保つ/シナモン→補腎薬。血糖値の調整作用。糖尿。ぜんそく。更年期障害/お腹がなるのは内蔵が休めているとき/はちみつは、歯槽膿漏や虫歯、口臭を予防。 強い殺菌力を持つ過酸化水素をつくるため、にきびにも効果あり/アカシア→さらり、あっさり、優雅/菩提樹→バターのようなコク/甘露蜜→しっかりミネラル/日常の健康を保つため、一日4から10gのビタミンCを分けてとることが推奨されている/ビタミンCと多めの塩分は緩下剤続きを読む投稿日:2016.07.22
はちみつは 身体に良いとは思っていましたが
こんなに 効用があるとは 知りませんでした。
軟膏や 胃薬ならば わかるけど。。。。
歯磨きに目薬?!
そういえば。。。
子供の頃 口内炎になった時に
…はちみつを塗った記憶が・・・・
この本では 化粧水とかの作りかたも載っていますが 塗っちゃうのって もったいないような気がしますね~~
目薬もそう。。。
口から頂きたいけど
直接吸収されるので 塗るのは良いらしい。
どうやら クレオパトラも入浴に使用していたらしい。
美容に良いのですね~~~
とは言え 簡単に試めせるのは
寝る前のひとさじのはちみつ。
それと はちみつ水(はちみつとレモンorビタミンCと水と塩)でしょうか。
はちみつは 冷暗所に保存しておけば良いので
非常食にもなりますので
是非 ご家庭に常備させておく事をおすすめします。続きを読む投稿日:2022.06.16
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