悩み抜く力

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  順天堂大医学部教授が著者ということもあり、学術的も確認された内容だろうと思い、読んでみた。
  結果としてはもう少しエビデンスなどあれば良いと感じる。一般向けに書かれた書籍なので、いちいち論文の引用などす…る必要もないということもあるかもしれないが、悩み抜くことが大切、あのスポーツ選手も悩んでいた、というようなことを繰り返し言われても、本当にそうなのかなと思ってしまう面もある。
  第4章には悩むためのコツとして16の方法が紹介されているが、そこまで目新しいものでもないという感想で、類書を読んだりしている人であれば目次でも十分ではないかと思う。続きを読む

  投稿日：2021.02.21

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  murahiro9311

  小さなことでクヨクヨしない自分でいられたら、どんなにいいだろう? 人間関係や仕事、スポーツなどで壁にぶち当たるたびに、
  そんな思いに胸を痛めている人は多いのではないだろうか。
  じつは、そんな止めど…ない悩みに終止符を打つ方法があるのだ。
  それは、「悩みを放置せず、悩み抜くこと‼️」悩みを中途半端に頭のなかで散らかさず、 自律神経を整えてコントロールしていけば「ありのままの自分」「悩まない自分」「悩みを乗り越えて 力をつけていく自分」をつくってパフォーマンスを高めていける！自律神経を窓口に〝悩み方の技術〟をまとめたまったく新しいタイプの自己啓発健康書。悩み方のコツを知り、悩み方を変えてひとつひとつ壁を乗り越えていクイーン⚔️
  第1章 すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる!
  ―仕事・人間関係・人生を大きく左右する「3つの心のスキル」
  第2章 「ありのまま」かそれとも「なるがまま」か
  ―うまく悩めば人間関係がグッとラクになる
  第3章 悩み抜ける人は人生を「悪い流れ」から「いい流れ」に変えていける! ----うまく悩めば本来の自分の力を発揮できる
  第4章 悩み上手の人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」16
  ―知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣
  第5章 悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか
  ―人生を『「レット・イット・ビー」』で歩む生き方
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  投稿日：2019.03.05

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